Većina teretana i fitness centara danas nudi studijsko bicikliranje, što je u osnovi vožnja bicikla u zatvorenom za fitness. Ova vrsta vježbe također se može nazvati vrtenjem, a može biti naporna aktivnost koja ima za cilj sagorijevanje kalorija i izgradnju mišića ili dobar način da jednostavno povećate broj otkucaja srca kako biste promicali zdravlje srca. u oba slučaja, osoba koja sudjeluje u studijskom biciklizmu popeti će se na stacionarni bicikl i vrtjeti se do sat vremena različitim brzinama i otporom.
Većina fitness centara nudi studijske tečajeve biciklizma, u kojima instruktor vodi sudionike kroz često rigoroznih četrdeset minuta do sat vremena vožnje biciklom. Mnogi stacionarni bicikli nude podesive razine otpora, što znači da biciklist može podesiti koliko jako ili lako pedalira kako bi simulirao uspone, spustove i sprintove. Studijsko bicikliranje je dobra kardiovaskularna vježba i omogućuje biciklistu da sagori veliku količinu kalorija u kratkom vremenu. Osim toga, studijsko bicikliranje odličan je trening za noge i bedra koji može izgraditi mišiće i dodati tonus.
Studijski tečaj biciklizma, također poznat kao spin klasa, može se prilagoditi iskustvu i kondiciji vozača. Satovi za početnike često će biti kraći i manje intenzivni, dok će iskusniji biciklisti imati koristi od dulje sesije koja je intenzivnija i brza. Dobar instruktor hodat će po prostoriji kako bi pomogao sudionicima da prilagode svoju tehniku za optimalne rezultate.
Svakako razmislite koja je oprema neophodna za studijsko bicikliranje; budući da stacionarni bicikli pokušavaju što bliže oponašati prave bicikle, sudioniku će sjedala biti jednako uska i ponekad neudobna kao i obična biciklistička sjedala. Stoga bi dobar par podstavljenih biciklističkih hlačica mogao biti dobra investicija za spašavanje vozača od trljanja, rana i drugih vrsta nelagode. Osim toga, mnogi studiji za biciklizam imaju stacionarne bicikle koji koriste određenu vrstu pedala koje se nazivaju pedale bez kopči. Ove pedale zahtijevaju posebnu biciklističku cipelu koja se pričvršćuje na pedalu kako bi se stvorio snažniji i učinkovitiji hod pedale. Iako će sam studio često osigurati pedale, jahač će morati kupiti svoje cipele kako bi radio zajedno s njima. Većina studija će ponuditi zamjenu ovih pedala za obične pedale platforme, međutim, što će spriječiti vozača da mora kupiti posebne cipele.