Suntheanine je patentirani naziv Taiyo Kagakua za čistu raznolikost L-teanina. L-teanin je aminokiselina koja se nalazi u zelenom čaju. Istraživanja su pokazala da je to izdanak glutaminske kiseline, neurotransmitera mozga. Vjeruje se da Suntheanine stimulira moždane alfa valove tako da se postiže budno, ali opušteno mentalno i fizičko stanje. Dodan je energetskim pićima i stavljen u dodatke kako bi ljudima dao energiju, a ipak ih opustio.
Ljudi koji koriste Suntheanine vjeruju da im može pomoći u upravljanju i smanjenju stresa i tjeskobe. Tvrde da im pomaže da se opuste, ali ako se uzimaju u odgovarajućim dozama, neće uzrokovati pospanost. Neki korisnici vjeruju da im pomaže u koncentraciji i čini ih mentalno budnijima. Postoje čak i neke tvrdnje da djeluje na snižavanje kolesterola i podržava imunološki sustav tijela. Većina ljudi izjavljuje da osjete njegove učinke unutar pola sata nakon konzumiranja.
Postoji nekoliko kliničkih istraživanja koja sugeriraju da Suntheanine može omogućiti korisnicima da bolje spavaju. Iako je napravljen od zelenog čaja, nuspojave kofeina su smanjene. Druge studije sugeriraju da smanjuje simptome predmenstrualnog sindroma i snižava krvni tlak.
Zdravstvene prednosti pijenja zelenog čaja proučavane su i priznate godinama. Iako pijenje zelenog čaja može ponuditi mnoge prednosti konzumiranja Suntheanina, mnoge marke zelenog čaja koje se prodaju sadrže vrlo malo L-teanina. Teško je pronaći zeleni čaj koji ima više od 10 mg (1.2 oz) L-teanina, osobito u područjima izvan Kine i Japana. Kao rezultat toga, ti čajevi su prilično skupi. Ljudi koji prodaju i prodaju Suntheanine tvrde da je kupnja njihovog proizvoda daleko jeftinija od kupnje zelenog čaja s velikim količinama L-teanina.
Istraživanja su pokazala da je Suntheanine siguran za ljudsku prehranu. Mnogi dodaci za smanjenje stresa uzrokuju da korisnici postanu pospani, ali se vjeruje da ova formulacija smanjuje stres bez izazivanja pospanosti. Može se naći u obliku tableta ili kapsula ili kao dodatak mnogim zdravstvenim pićima. Iako većina ljudi tvrdi da primjećuje koristi od dodatka kada konzumiraju samo 50 mg (6.1 oz.), odraslima se često preporučuje da uzimaju 100 do 400 mg (12.2 do 48.7 oz.). Ljudima koji uzimaju više od 1000 mg suplementa savjetuje se da ne rukuju strojevima i ne voze vozilo.
Iako je vjerojatno siguran, prije konzumacije Suntheanine potrebno je konzultirati liječnika. Medicinske stručnjake treba obavijestiti ako je dodatak dio dnevnog režima. Osim toga, treba biti oprezan ako je žena trudna ili doji.