Sustav oblikovanja tijela je metoda vježbanja osmišljena za pružanje treninga cijelog tijela. Obično usmjeren na vježbanje koje uključuje i aerobni trening i trening snage, kiparski sustav obično uključuje vježbe koje uključuju obje komponente istovremeno. Dostupan je širok izbor sustava za oblikovanje tijela, od kojih su mnogi proizvodi za vježbanje proizvedeni za jednostavnu i učinkovitu kućnu upotrebu. Osim toga, postoje brojni sustavi oblikovanja tijela koji se koriste za satove vježbi, kao što su pilates i sustavi za toniranje joge.
Skulptura tijela usredotočuje se na toniranje mišića i sagorijevanje masti, a obje su ključne metode za postizanje gubitka težine i cjelokupne tjelesne kondicije. Uključujući kardiovaskularnu aktivnost u trening snage, vježba za toniranje tijela izgrađuje mišiće uz sagorijevanje kalorija. Ovaj kombinirani proces je učinkovitiji u sagorijevanju masti od treninga koji se sastoji isključivo od aerobne vježbe ili treninga otpora. Većina sustava za oblikovanje tijela koristi pokrete koji ciljaju na osnovnu mišićnu skupinu, koja je neophodna za sagorijevanje masti i toniranje mišića. Osim toga, osnovni treninzi imaju tendenciju vježbanja nekoliko mišićnih skupina odjednom, što rezultira širokom i učinkovitom rutinom vježbanja.
Sustav za oblikovanje tijela kod kuće namijenjen je pružanju treninga cijelog tijela koji se lako može uklopiti u svaku dnevnu rutinu. Posljedično, kućni su sustavi često dizajnirani tako da uključe maksimalnu količinu aktivnosti toniranja tijela u određeno vremensko razdoblje. Kao takav, kućni stroj za toniranje tijela općenito će uključivati kontinuirani niz povezanih vježbi koje se brzo prelaze između njih. Ovaj vremenski učinkovit proces uklanja razdoblja odmora od treninga koji, osim što štede vrijeme, održavaju tijelo u pokretu radi povećanja kardiovaskularne aktivnosti i sagorijevanja kalorija.
Često sustav oblikovanja tijela kupljen za kućnu upotrebu uključuje DVD za vježbanje koji postavlja razne rutine vježbanja koje prate uređaj. Oni objašnjavaju kako koristiti sustav uz pružanje izazovnih vježbi koje simuliraju iskustvo sata vježbanja. Ovaj odnos prema satovima fitnessa rezultat je činjenice da se sustav oblikovanja tijela često rađa iz rutine vježbanja koju je razvio fizički trener za sat vježbanja. Uređaji za oblikovanje tijela, kao i sustavi za kiparstvo joge i pilatesa, često su idealni za grupno vježbanje. Sustavi kiparstva, bilo kod kuće ili u razredu, usredotočuju se na specifične vježbe toniranja mišića dok se razvijaju kroz rutinu koju je najbolje naučiti kroz demonstraciju od strane stručnjaka za tjelesni trening.