Što je tehnika mišićne energije?

Tehnika mišićne energije koju je razvio liječnik osteopat po imenu dr. Fred Mitchell, neinvazivna je metoda ručne terapije. Kaže se da pomaže u ublažavanju boli, rješavanju problema sa zglobovima, smanjenju edema i poboljšanju raspona pokreta. Temelji se na recipročnoj inhibiciji, što je teorija koja opisuje kako mišići reagiraju. Na temelju recipročne inhibicije, mišići smješteni s jedne strane zgloba opuštaju se kada se mišići s druge strane zgloba kontrahiraju.

Za ovu terapiju, neizravni tip pritiska, koji se naziva anti-force, primjenjuje se na mišiće, olakšavajući učinak opuštanja/kontrakcije i optimalno istezanje. U suštini, tehnika mišićne energije koristi mišićnu energiju pacijenta protiv sile, što je stacionarna površina koju pruža terapeut. To omogućuje pacijentu da u potpunosti istegne svoj mišić i pripadajući zglob. Ideja je da svaka kontrakcija dodatno rasteže mišić.

Prva mišićna kontrakcija u tehnici mišićne energije naziva se izometrijska kontrakcija. To jednostavno znači da je mišić napravljen da radi na fiksnoj duljini, čak i kada raste napetost. Ponekad su tehnike disanja uključene u terapije mišićnom energijom. Vježbe disanja mogu pomoći pacijentu da se opusti tijekom terapije. Međutim, ne koriste se za svaku sesiju.

Tehniku ​​mišićne energije sportaši često koriste kao preventivnu mjeru protiv mogućih ozljeda tijekom sporta. Najčešći kandidati za ovu tehniku ​​su oni s ograničenim rasponom pokreta zbog bolova u ramenima, vratu i leđima. Također, onima koji pate od skolioze i išijasa ova tehnika može biti korisna. Tehnika mišićne energije također se koristi za liječenje onih s bolovima i ukočenošću mišića, kao i onih koji su pretrpjeli neku vrstu mišićne ozljede; čak se koristi u liječenju onih s bokovima, nogama i rukama koji su viši ili duži s jedne strane tijela od onih s druge strane tijela. Većina praktičara slaže se da može biti od koristi gotovo svima.