Što je tehnika oslobađanja mišića?

Muscle Release Technique™ je stil karoserije koji je razvio Michael Young, terapeut za masažu koji se usredotočuje na ozljede, osobito one uzrokovane ponavljajućim naprezanjem. Ova tehnika je osmišljena kao dopuna programu fizikalne terapije i može se koristiti za osobe sa širokim rasponom problema, uključujući sportske ozljede, kronične bolove i ozljede koje se ponavljaju. Terapeuti koji nude ovaj oblik karoserije obično su certificirani u specijaliziranim radionicama, a klijente se snažno potiče da zatraže dokaz o certificiranju prije rezerviranja termina, jer kada se nepravilno izvode, to može biti štetno, a ne korisno.

Nekoliko različitih principa koristi se u Muscle Release Technique™. Primarna ideja je da mišići izravno doprinose općem zdravlju, kao potporna mreža tijela, te da se svaki program fizikalne terapije treba baviti tijelom kao cjelinom, s naglaskom na zdravlje mišića. Ozljede mišića mogu uzrokovati gubitak fleksibilnosti, kroničnu bol, bolove, ukočenost i druge probleme, a ako se ti problemi mogu riješiti, klijenti mogu doživjeti značajno olakšanje.

U sesiji tretmana, terapeut identificira specifična područja na kojima je potreban rad, obično u razgovoru s klijentom, koji može pokrenuti specifične probleme s kojima se susreće. Klijenti mogu hodati kako bi terapeut mogao proučavati njihov pokret, tražeći područja tijela koja izgledaju kao da drže napetost. Terapeut uzima u obzir razinu klijentove aktivnosti i profesiju, te traži od klijenta da stane na podstavljeni stol za masažu. Obično se tretman može izvesti na ljudima u širokoj, udobnoj odjeći.

Terapeut radi na nježnom istezanju mišića, radeći na problematičnim područjima kako bi razbio ožiljno tkivo i oslobodio napetost. Dok rasteže mišić i obnavlja mišićnu memoriju, terapeut također koristi kompresiju, ekstenziju i nježno kretanje kako bi savijao mišić, s ciljem da ga produži kako bi uklonio bol i napetost. Klijentovo disanje je također vrlo važan dio Muscle Release Technique™, omogućujući terapeutu da radi dublje i učinkovitije na problematičnim područjima.

Dugoročno, ublažavanje boli, jači mišići i povećana fleksibilnost dvije su prednosti ove terapije. Trenutačno ublažavanje boli nije neuobičajeno, ovisno o vrsti ozljeda. Za potpuno rješavanje problema može biti potrebno nekoliko sesija, a često se preporučuju redovite sesije radi održavanja. Ako se klijent odluči za redovite seanse, masažni terapeut može takoreći otkloniti probleme na prolazu, sprječavajući ponovnu pojavu boli i ozljeda.