Tehnofobija se može odnositi na dvije različite vrste stanja: strah od tehnologije ili antagonizam prema tehnološkom razvoju. U prvom slučaju, tehnofobija može uzrokovati tjeskobu i nelagodu kada oboljeli dođe u kontakt s tehnologijom, poput računala. Druga vrsta tehnofoba može gajiti osjećaj neprijateljstva prema promjenama koje je tehnologija unijela u društvo. Suprotna pozicija – ljubav prema tehnologiji – naziva se tehnofilijom.
Vrsta tehnofobije koja uzrokuje da ljudi osjećaju nelagodu s tehnologijom je relativno novi razvoj, koji proizlazi iz eksponencijalnog napretka u području od kasnog 20. stoljeća. Štoviše, budući da je tehnologija utjecala na gotovo sve aspekte života, od radnog okruženja do obrazovanja do aktivnosti u slobodno vrijeme, ovi tehnofobi općenito se teško mogu maknuti od nje. Kao rezultat toga, može negativno utjecati na njihovu opću kvalitetu života. Na primjer, opći strah od tehnologije može stvoriti tjeskobu i frustraciju kod onih ljudi koji imaju dužnosti koje zahtijevaju interakciju s tehnologijom koju osjećaju neugodno koristiti. Odvajanje vremena za pažljivo učenje o promjenama tehnologije, čitanje članaka pomoći, gledanje poučnih videozapisa i poduzimanje odgovarajuće obuke pomažu u smanjenju tog straha i frustracije među tehnofobima.
Kada je obuka nedostatna da nekome pomogne prevladati tehnofobiju, osoba možda pati od iracionalnog straha od tehnologije. U takvim slučajevima, terapija se može pokazati korisnom. Kognitivno-bihevioralna terapija (CBT) i hipnoterapija često se koriste za liječenje raznih mentalnih stanja uključujući tehnofobiju. Terapija se može koristiti u vezi s treningom desenzibilizacije.
Tehnofobija u drugom smislu – neprijateljstvo prema tehnološkom razvoju – postoji već dugo vremena. Možda su prvi identificirani tehnofobi ove vrste bila skupina britanskih radnika iz 18. stoljeća koji su uništavali tekstilne strojeve jer su mislili da će strojevi smanjiti ili eliminirati potrebu za ljudskim resursima. Pretpostavlja se da je izraz Luddite, sinonim za tehnofob, došao od Neda Ludda, jednog od radnika u grupi.
Danas ova vrsta tehnofobe često osuđuje količinu vremena koje ljudi provode uz tehnologiju, što se smatra da dovodi do uništenja društvenih odnosa. Tehnofob ovog tipa možda ne vidi vrijednost računala kao obrazovnog alata i može ukazivati na ljude koji su ovisni o internetu ili video igricama kao primjerima destruktivne tehnologije koja može utjecati na društvo. Nasuprot tome, mnogi mlađi ljudi danas su ili neutralni prema tehnologiji ili, češće, tehnofili.