Terapeutska traka je elastičan proizvod bez lateksa koji terapeuti koriste za liječenje neuromuskularnih stanja. Japanski liječnik, dr. Kenzo Kase razvio je metodu liječenja 1970-ih. Terapeuti vjeruju da tretmani trakom nježno ispravljaju cirkulaciju i mehaničku funkciju te da proces lijepljenja pomaže u prevenciji ozljeda i pomaže u zacjeljivanju postojećih ozljeda. Proizvođači dizajniraju traku za opću uporabu ili za određena područja tijela.
Svojim istraživanjem u kineziologiji, proučavanju pokreta tijela, dr. Kase je otkrio da se primjenom elastične trake na mjesta nastanka i umetanja zahvaćenih mišića pokret poboljšava dok se bol i upala smanjuju. Vjerovao je da terapijski tretmani inhibiraju odgovor na bol jer osjet uzrokovan snimanjem sprječava neurone da šalju signale u mozak. Također tvrdi da traka mikroskopski podiže kožu, osiguravajući prostor za natečena tkiva i poboljšavajući drenažu i cirkulaciju krvi i limfe, istovremeno smanjujući upalu i oticanje.
Koristeći terapijsku traku, terapeuti često postavljaju pojedinačne trake duž mišićnih putova u uzorcima u obliku X ili Y. Konfiguracije koje se koriste u različitim vrstama tretmana terapijskim trakama broje se na stotine. Terapeuti koriste tehniku kod akutnih i kroničnih ozljeda te tijekom rehabilitacijske vježbe. Budući da tretman ne inhibira niti sputava fizičko kretanje, pacijenti obično nose traku neprekidno dva do pet dana, bez obzira na tjelesnu aktivnost ili izloženost vlazi.
Prije primjene terapijske trake, terapeuti provode temeljitu fizičku i verbalnu procjenu pacijenta. Fizikalni pregled otkriva opseg ozljede i vrstu potrebnog liječenja. Verbalna procjena daje vitalne informacije o tome kako je došlo do ozljede i jesu li temeljni uvjeti prouzročili događaj. Cilj terapijskog tapinga je reprogramirati neuromišićni sustav kako bi se vratila normalna funkcija.
Proizvođači traka obično nude tečajeve za terapeute zainteresirane za učenje terapijskih metoda snimanja trakom. Kinesio Taping® International Association jedina je organizacija koja pruža obuku i certificiranje u ovoj metodi. Organizacija ima podružnice diljem svijeta i nudi tečajeve na tri razine.
Traka se općenito sastoji od oko 97% pamuka i 3% najlona. Međutim, proizvođači proizvode različite vrste traka koje se razlikuju po širini i duljini. Pojedinci mogu kupiti traku u kontinuiranim rolama ili u rolama s prethodno izrezanim, nazubljenim trakama. Neki paketi sadrže unaprijed konfigurirane dizajne. Postoji i posebna vrsta trake, s blažim ljepilom, za lomljivu ili osjetljivu kožu.