Terapija triger točkama je vrsta terapije masaže koja se bavi ubodnim bolovima u mišićima koji se mogu pojaviti na različitim točkama u tijelu koje se nazivaju trigger točke. Terapija trigger point-a povezana je s miofascijalnim oslobađanjem, drugom vrstom terapije masaže koja se odnosi na napetost i otpuštanje mišića, iako je ova vrsta terapije invazivnija. Terapija trigger pointom često ima pozitivne prednosti za oboljele od kronične boli, jer je cilj terapije eliminirati bolna područja, a ne tretirati površinsku napetost ili upalu.
Terapija triger točkama djeluje prema principu da se otpadni proizvodi iz tijela imaju tendenciju nakupljati oko živčanih nakupina. Ako se to dopusti, ovi otpadni proizvodi formirat će čvor ili traku koji se može osjetiti u tkivu, stvarajući pritisak na živčani skup. Tvorba se naziva trigger točka, jer stres na mišiću može uzrokovati aktiviranje okidačke točke, ponekad uzrokujući intenzivnu oštru bol. Ova vrsta terapije traži i uništava te čvorove kako bi pomogla u uklanjanju boli.
Često bol nije blizu mjesta okidača, jer okidač djeluje na živac. Na primjer, bol u gležnju može biti rezultat okidačke točke u koljenu koja vrši pritisak na živce gležnja dok putuju uz nogu. Mozak ima poteškoća s tumačenjem osjeta, prenosi ga samo kao bol u gležnju. Bolesnici s kroničnom neobjašnjivom boli mogu imati okidačke točke i možda će htjeti razmotriti terapiju triger točke kao dodatak svom liječenju.
Trigger točke uzrokuju povećanu napetost mišića, skraćivanje mišića, osjećaj trnce, utrnulost, oštre ubodne bolove, a ponekad mogu dovesti do mučnine i poremećaja ravnoteže. Aktivna okidačka točka je okidačka točka koja uzrokuje bol, dok se latentna okidačka točka nakuplja u mišićima i bit će oslobođena budućim stresom, napetošću ili neuobičajenim pokretom.
Terapija triger točke ponekad može biti povezana s kratkom boli jer se okidačka točka razbije i distribuira u tijelo radi ponovne apsorpcije. Iz tog razloga važno je odabrati visokokvalificiranog terapeuta koji tijekom izvođenja ove terapije neće uzrokovati trajno oštećenje tkiva. Klijenti mogu osjetiti bol u mišićima nekoliko dana nakon terapijske sesije i trebali bi se često istezati kako bi spriječili kontrakciju mišića. Trajna bol ili ukočenost pokazatelj su da nešto nije u redu, te bi ih trebao riješiti liječnik. Klijenti se uvijek trebaju konzultirati sa svojim osobnim liječnicima prije početka terapije masažom, kako bi bili sigurni da masaža nije kontraindicirana za njihovo zdravlje.