Jaka nadutost je zdravstveno stanje koje je karakterizirano stvaranjem prekomjerne količine plinova u crijevnom traktu. Ovo stanje obično dovodi do nadutosti, umora, boli u donjem dijelu trbuha i izlučivanja plinova brzinom koja je mnogo veća od normalnog prosjeka. I bolna i neugodna, jaka nadutost je stanje koje se obično može učinkovito liječiti, omogućujući bolesniku da se s povjerenjem vrati svojoj uobičajenoj rutini.
Brojni su uzroci jakih nadutosti. Jedan od čestih razloga je razvoj osjetljivosti na mliječne proizvode. Ljudi koji pate od ovog stanja mogu imati potpune alergije na mliječne proizvode ili imati netoleranciju na laktozu. Identificiranje specifične vrste osjetljivosti važno je za liječenje ekstremne nadutosti, budući da je alergijska reakcija obično usmjerena na reakciju na kazein ili mliječne proteine, a ne na laktozu. Kada postoji alergija, jedino rješenje je izbjegavanje upotrebe bilo kakvih proizvoda koji sadrže mliječne proteine. Ovisno o stupnju intolerancije na laktozu, pojedinac može biti u mogućnosti ograničiti konzumaciju mliječnih proizvoda i koristiti neku vrstu enzima laktaze za kontrolu nadutosti i nelagode.
Uz osjetljivost na mliječne proizvode može se javiti i jaka nadutost kao manifestacija sindroma iritabilnog crijeva, Crohnove bolesti i drugih poremećaja gastrointestinalnog trakta. Kada su ova zdravstvena stanja odgovorna za nadutost, potrebno je paziti da se izbjegne hrana koja uzrokuje dodatnu bol ili stres za sustav, kao i koristiti lijekove kako bi se stanje stavilo pod kontrolu. Kako se temeljni zdravstveni problem stavi pod kontrolu, učestalost i težina nadutosti počet će se smanjivati.
Celijakija također može biti glavni uzrok jake nadutosti. Ova bolest probavnog trakta uključuje netoleranciju na bilo koju hranu koja sadrži gluten, protein koji se obično nalazi u žitaricama poput ječma, raži i pšenice. Ovdje je najučinkovitije sredstvo za borbu protiv nadutosti izbacivanje glutena iz svakodnevne prehrane, strategija koja će brzo početi smanjivati nadutost i bolove u trbuhu, kao i učestalost nadutosti.
Srećom, moguće je identificirati temeljni uzrok jake nadutosti i poduzeti mjere za rješavanje situacije. Često se rješenje nalazi u promjenama u prehrani ili razvoju niza tretmana koji omogućavaju kontrolu tekućeg zdravstvenog problema. Budući da se nadutost može nastaviti povećavati s godinama, izvrstan je pristup poduzimanje koraka za izolaciju uzroka i početak liječenja.