Test snage je test koji je dizajniran za procjenu tjelesne snage. Testovi snage mogu se provoditi kao dio fitnes programa, neurološkog pregleda ili procjene za fizikalnu terapiju. U upotrebi je niz različitih testova, a mnogi ljudi imaju preferiranu metodu koju vole koristiti sa svojim pacijentima ili klijentima. Također postoje upute za samotestiranje koje su široko dostupne na Internetu.
U testu snage, subjekt se pomiče kroz niz vježbi koje su osmišljene da pruže opće informacije o snazi tijela. Ove vježbe mogu uključivati podizanje utega, guranje ili povlačenje protiv pritiska i izvođenje vježbi kao što su trbušnjaci. Test je prilagođen pojedincu kako bi se osiguralo da tijekom testa čvrstoće ne dođe do ozljeda; profesionalni sportaš, na primjer, može pretrpjeti više naprezanja tijekom testa nego netko tko se oporavlja od operacije.
Kao dio fitness režima, test snage se koristi za utvrđivanje osnovnih parametara. Periodično ponovno testiranje može se koristiti za procjenu napretka i prilagođavanje režima prema potrebi. Ovaj test može izvesti osobni trener ili drugi fitness stručnjak, a obično uključuje niz zadataka za procjenu snage jezgre, kao i snage određenih mišićnih skupina. Na kraju testa može se dodijeliti ocjena na temelju izvedbe.
U fizikalnoj terapiji testiranje snage se također koristi za utvrđivanje polazne vrijednosti. Ova se polazna vrijednost poziva kada se postavljaju ciljevi za program fizikalne terapije i tijekom periodičnih procjena koje se provode kako bi se vidjelo koliko je dobro pacijent. Test snage fizikalne terapije nadzire fizioterapeut i obično se dizajnira po narudžbi nakon što terapeut pregleda pacijentov slučaj, budući da terapeut želi biti siguran da test nije opasan.
Neurolozi također mogu koristiti testiranje snage u svojoj praksi, kako u procjeni tako i u oporavku. U ovom slučaju, test se koristi za provjeru snage i koordinacije različitih mišićnih skupina kako bi se provjerili znakovi oštećenja, za procjenu tijekom oporavka ili za praćenje progresivnih neuroloških problema. Na primjer, od pacijenta koji je doživio moždani udar može se tražiti da napravi test snage kako bi neurolog mogao vidjeti oporavlja li se njegov ili njezin mozak. Isto tako, u bolesnika s progresivnom bolešću poput multiple skleroze, periodično testiranje snage može se koristiti da se vidi koliko brzo bolest napreduje i koliko dobro reagira na liječenje.