Refleks tetiva, također poznat kao T-refleks, nalazi se kod ljudi i javlja se kada pritisak na tetivu uzrokuje da se opusti i odmah nakon toga povuče natrag. Kao i svi refleksi, ovo je nevoljna reakcija na podražaj, što je u ovom slučaju pritisak na tetivu. Tetive su debele duljine tkiva koje povezuju mišiće s kostima u tijelu i kao odgovor na zatezanje ili produljenje mišića tijelo to kompenzira izvođenjem obrnutog djelovanja. Kada liječnik udari pacijentovo koljeno refleksnim čekićem, on prisiljava tetive da se opuste i kao odgovor tijelo govori tetivama da se skupe, što uzrokuje nehotični udarac od strane pacijenta.
Kada se vrši pritisak na tetivu, to uzrokuje njezino stezanje i skraćivanje. Ova napetost pokreće odgovor živčanog sustava koji upozorava tijelo da je tetiva prenapeta. Živčani sustav tada šalje signale za opuštanje mišića. Blokira neke od signala koji govore mišiću da se stisne i tako se tetiva opušta.
Ova vrsta refleksa poznata je kao miotatički refleks, što znači da se bavi prirodnim refleksom tjelesnih mišića da se stežu kao odgovor na istezanje. Kada tijelo osjeti da se tetive rastežu i izdužuju, ono ih zateže kako se ne bi predaleko istegnulo. Da bi se izazvale jače kontrakcije, refleks tetive se mora prekomjerno kompenzirati ili se mišić mora brzo istegnuti. U slučajevima kada se mišić rastegne predaleko, kao što je podizanje teškog predmeta, tijelo prvo šalje opuštajući odgovor kako bi uputilo mišiće da spuste tešku težinu, a zatim se skuplja kako bi povukli mišiće natrag na mjesto.
Snažan refleks tetive može uzrokovati da se mišići povuku unatrag tako snažno da trgaju tetive. To se može dogoditi tijekom vježbanja ili dizanja teškog tereta kada osoba podiže mnogo više nego što može podnijeti. Sport također predstavlja priliku za ozljede kada pad izvrne dio tijela, kao što je gležanj, a mišić se prejako povuče natrag.
Liječnici ispituju refleks tetiva kako bi procijenili kako funkcionira tjelesni živčani sustav. Osoba čiji živčani sustav ne šalje odgovarajuće signale može imati nizak tetivni refleks. Ova osoba može vrlo malo udarati kada liječnik udari po koljeno refleksnim čekićem. Refleksi su dizajnirani da štite tijelo od ozljeda, a kraće vrijeme reakcije ne samo da povećava rizik od ozljeda, već također može ukazivati na ozbiljan temeljni problem sa živčanim sustavom.