Tibija je znanstveni naziv za potkoljenicu, veću od dvije kosti smještene između koljena i gležnja kod ljudi i drugih kralježnjaka. Manja kost je fibula. Kod ljudi, tibija je druga po veličini nakon bedrene kosti ili bedrene kosti i općenito se smatra najjačom kosti u tijelu koja nosi težinu. Obično doživljava silu koja je gotovo pet puta veća od tjelesne težine osobe tijekom hodanja.
Pogled na poprečni presjek potkoljenice otkriva trokutasti unutarnji oblik. Kod ljudi kost tvori zglobove s velikom talusnom kosti gležnja i s bedrenom kosti u koljenu. Greben koji se spušta niz prednji dio noge nije prekriven mišićima, a kost se lako može osjetiti kroz kožu.
Tibija je malo drugačija kod muškaraca i žena. U muškaraca, ide okomito ravno od koljena i paralelan je sa svojim parnjakom u drugoj nozi. Kost kod žena nagnuta je prema dolje i blago prema van u svakoj nozi zbog toga što žene obično imaju šire bokove od muškaraca.
Kod životinja osim ljudi, tibija je unutarnja, veća kost stražnjeg uda, smještena ispod koljena. Koljeno ima funkciju slično kao ljudsko koljeno. Kao i kod ljudi, životinjska potkoljenica tvori spoj na dnu s talusom. Na vrhu, međutim, čini zglob i s femurom i s fibulom.
Vjerojatnije je da će se tibija slomiti od bilo koje druge duge kosti u ljudskom tijelu. Takvi prijelomi mogu biti u rasponu od malih pukotina na dlakama uzrokovanih stresom poput trčanja do teških prijeloma koji su posljedica događaja s jakim udarcima koji su često povezani s kontaktnim sportovima i automobilskim nesrećama. Još jedno uobičajeno stanje koje uključuje potkoljenicu, koje često doživljavaju trkači i drugi sportski entuzijasti, su udlage potkoljenice. Ova ozljeda, uzrokovana stresom na kosti i tkivu koja je okružuje, rijetko se smatra ozbiljnom i općenito se može lako i brzo liječiti mirovanjem, istezanjem i ledom.
Tibija je dobila svoje ime prije nekoliko stoljeća zbog svoje sličnosti s glazbenim instrumentima koji se ponekad nazivaju tibija koje su koristili stari Grci i Rimljani. Grčki instrument bio je vrsta flaute, a onaj koji su koristili Rimljani bio je sličan puhački instrument. Obojica su stvarali glazbu puhajući kroz cijevi koje su izgledale kao potkoljenica.