Ljudi koje zanima prehrana, tjelovježba i kondicijski trening kao način života pripadnici su opće poznate kao tjelesna kultura. Njihov je cilj obično povećati svoju fizičku sposobnost iz zdravstvenih ili estetskih razloga. Fizička kultura ima dugu i postojanu povijest, ali je porasla u popularnosti od ranog 20. stoljeća. Daleko od toga da je to samo hobi ili razonoda, mnogi koji žive u tjelesnoj kulturi strastveni su u tjelesnoj formi.
Dizanje utega i bodybuilding dvije su formalizirane inkarnacije tjelesne kulture koje traju od prijelaza u 20. stoljeće. To su pojmovi koji se odnose na proces treninga otpora – proces korištenja bučica, slobodnih utega i sprava za utege za razvoj i ton muskulature. Iako su metode značajno porasle u popularnosti, stari Grci prvi su idealizirali ovu vrstu mišićavog tijela i herojskog atletizma.
Međutim, tek 1880-ih taj se način života profesionalizirao. Neki od prvih profesionalnih bodybuildera unutar fizičke kulture bili su muškarci poput Eugena Sandowa, Bernarra Macfaddena i Charlesa Atlasa. Obilazili su Ameriku i Europu i, zbog njihove široke popularnosti, njihove su turneje na kraju izrodile čitave industrije. Ova tjelesna kultura razvijala je i prodavala časopise, priručnike, izložbe i strojeve. Tijekom 20. stoljeća dizanje utega je postalo legitiman, pa čak i važan pristup zdravom i zdravom životu koji je i dalje uobičajena praksa.
Najnoviji i vjerojatno najpoznatiji primjer fizičke kulture je kultura koja se razvila u plažama južne Kalifornije. Počevši od 1930-ih, bodybuilderi bi se okupljali na plaži ili blizu nje kako bi dizali utege. Gomile bi se okupljale da gledaju kako ti muškarci, a ponekad i žene, pokazuju snagu i odvažnost. Mjesta poput plaža s mišićima širila su se, a osnivalo se sve više i više teretana kako se povećavao broj profesionalaca, amatera i ljudi koji se brinu za zdravlje.
Tjelesna kultura postala je popularna u mnogim dijelovima svijeta. Postoje međunarodna natjecanja i događaji, kao što su Najjači čovjek svijeta i Olimpijske igre, koji su dio povijesti ove kulture. Događaji su dio kulture koja slavi razvoj ljudskog tijela.