Tapkanje energije je oblik energetske psihologije koji može pomoći u liječenju emocionalnih i fizičkih bolesti. To je kombinacija tapkanja po meridijanskim točkama uz recitiranje pozitivnih afirmacija kako bi se uklonili problemi. Kada se rade ispravno, tehnike tapkanja energije mogu pomoći osobi da prevlada lošu sliku o sebi, poremećaje u prehrani i tjeskobu. Tehnike mogu pomoći zaliječiti emocionalne ožiljke, kao i dati snagu za suočavanje sa sadašnjošću i hrabrost za suočavanje s budućnošću.
Zajedno s prisluškivanjem energije, postoji nekoliko drugih vrsta energetskih psihologija, kao što su terapija misaonog polja i budite slobodni brzo. Tapkanje energije je također poznato kao tehnika emocionalne slobode i obično se skraćeno naziva EFT. Temelji se na dvije druge vrste terapija poznatih kao akupresura i akupunktura, koje se u kineskoj medicini prakticiraju više od 5,000 godina. Točan način na koji djeluje energetska terapija nije poznat, ali kaže se da oslobađa snagu potrebnu da se tijelo i um izliječe.
Meridijanske točke za ispijanje energije nalaze se na gornjem dijelu tijela, uključujući vrh glave, oko očiju i usta, te uz ključnu kost. Također se nalaze na zapešćima i na vrhovima prstiju. Stoga, za najbolje rezultate, preporuča se uvijek koristiti vrhove prstiju za tapkanje, a ne jastučiće prstiju. Tapkanje se može obaviti s dva ili više prsta bilo koje ruke, kao i s obje strane tijela. Tipična sesija tapkanja traje samo nekoliko minuta jer je svakoj točki potrebno samo pet do sedam tapkanja prije nego što se prijeđe na sljedeću točku.
Dok se tapkanje izvodi, važno je usredotočiti se na jedan specifičan problem dok recitirate pozitivnu afirmaciju oko tog određenog problema. Problem može biti bilo što, kao što je strah, uznemirujuće sjećanje ili fizička bol. Pozitivan pogled zajedno s tapkanjem može pomoći u uništavanju negativne energije oko problema i stvoriti novi protok energije koji će pomoći situaciji. Za najbolje rezultate, energijsko tapkanje treba raditi nekoliko puta dnevno, osobito nakon ustajanja i prije odlaska u krevet. Zbog svoje jednostavnosti, može se provoditi i prije jela ili u bilo koje vrijeme tijekom dana kada postane slobodan trenutak.
Jedna od glavnih prednosti energetske terapije je da je manje bolna od mnogih drugih oblika terapija. To se može učiniti u udobnosti doma kao i u javnosti nakon što se savladaju strategije iskorištavanja energije. Ne samo da korištenje energije može pomoći osobi u prevladavanju emocionalne i fizičke boli, već može pomoći i u povećanju razine energije, motivacije i želje za uspjehom u životu.