Toplinski paket je fleksibilna vrećica koja sadrži posebne kemikalije koje zadržavaju toplinu. Primjenjivanje jednog na nategnuti mišić ili slomljenu kost smatra se toplinskom terapijom, za razliku od stavljanja paketa leda na uganuće gležanj ili ozljedu glave za hladnoću. Toplina ima tendenciju dopustiti mišićnom tkivu da se proširi i olabavi, zbog čega trener ili fizioterapeut mogu koristiti toplinski paket odmah nakon ozljede ili pričekati dok se početna oteklina ne smanji.
Toplinski oblozi mogu se koristiti za liječenje ukočenih mišića dok se oporavljaju od prenaprezanja. Pacijent koji pati od Bellove paralize ili drugih bolesti lica također može imati koristi od njih. Druge tipične namjene ovih predmeta su osobno zagrijavanje ruku, priprema za ronjenje i liječenje hipotermije. Mogu se naći i u spremnicima za hranu namijenjenim transportu tepsija ili drugih toplih jela.
Možda najčešći oblik toplinskog pakiranja koristi silika gel plave boje zamotan u plastičnu vrećicu otpornu na probijanje. Gel se može staviti u mikrovalnu pećnicu i zagrijati na nekoliko stotina stupnjeva, iako ljudska koža ne bi trebala biti izložena temperaturama puno iznad 140 stupnjeva Fahrenheita. Nakon što se gel zagrije, pakiranje se može pažljivo nanijeti na zahvaćeno područje. Po potrebi se može ponovno zagrijati, a između pacijenta i samog pakiranja treba staviti zaštitni ručnik. Ovaj oblik toplinskog paketa također se može zamrznuti i koristiti za terapiju hladnoćom.
Drugi tip koristi znanost u obliku prezasićene otopine. Sama vrećica sadrži otopinu natrijevog acetata, posebnog oblika soli. Otopina soli je prezasićena, što znači da zapravo ima više molekula soli nego što može zadržati u stabilnom tekućem obliku. Korisnik pritisne “okidač” izrađen od nehrđajućeg čelika, uzrokujući da jedna dodatna molekula natrija pokrene lančanu reakciju. Kako se otopina počinje skrućivati, stvara se toplina. Ova vrsta toplinskog paketa može doseći 130 stupnjeva Fahrenheita tijekom reakcije, ali ne puno više. Nakon nekoliko sati reakcija prestaje i toplina se raspršuje. Kuhanje pakiranja nekoliko minuta vratit će otopinu u prezasićeno stanje tako da cijeli proces može početi iznova.
Druga vrsta paketa za toplinsku terapiju oslanja se na kisik i proces hrđe za stvaranje topline. Ova vrsta se čuva u zapečaćenom pakiranju dok ne bude potrebna. Korisnik otvara paket i uklanja zaštitnu traku na ljepljivoj strani vrećice. Nakon nanošenja flastera izravno na ukočeni mišić, korisnik bi trebao osjetiti ugodan osjećaj zagrijavanja. Sam toplinski paket sadrži posebnu mješavinu željeznih strugotina i drugih kemikalija. Kako kisik iz vanjskog zraka prodire u paket, željezo počinje oksidirati ili hrđati. Jedna nuspojava oksidacije je toplinska energija, zbog čega se pakiranje zagrijava. Na kraju će kisik i željezo prestati reagirati, ali rezultat je stalna toplina bez potrebe za strujom ili drugim vanjskim izvorima.