Što je toplinski udar?

Kada tjelesna temperatura dosegne 104 stupnja Fahrenheita (40 stupnjeva Celzija), osoba može pati od ozbiljnog stanja koje se naziva toplinski udar. Obično se javlja kada je osoba prisiljena provoditi velike količine vremena u vrućem okruženju ili kada sudjeluje u ekstremnoj tjelesnoj aktivnosti u toplom okruženju. Ako se liječnička pomoć ne zatraži odmah, organi mogu otkazati, osoba može pretrpjeti oštećenje mozga ili osoba može umrijeti. Većina medicinskog osoblja smatra da su toplinska iscrpljenost ili toplinski grčevi prethodnik toplinskog udara. U mnogim slučajevima to se može spriječiti održavanjem tijela hladnim i dobro hidratiziranim.

Simptomi toplinskog udara uključuju visoku tjelesnu temperaturu, obično na ili iznad 104 stupnja Fahrenheita (40 stupnjeva Celzijusa). Ako je moždani udar posljedica visokih klimatskih temperatura, koža će obično biti suha i vruća na dodir. Ako je rezultat fizičke vježbe, koža može biti vlažna, gotovo ljepljiva. Osim toga, osoba može izgledati crvena, ubrzano disati ili imati povišen broj otkucaja srca. Ponekad će osoba doživjeti glavobolje, napadaje, halucinacije ili čak postati koma.

Prije nego što osoba dosegne razinu toplinskog udara, može patiti od toplinskih grčeva ili toplinske iscrpljenosti. S vrućinskim grčevima može se jako znojiti, imati grčeve mišića u predjelu trbuha, ruku ili nogu i patiti od umora. Toplinski grčevi mogu se liječiti pijenjem puno vode i pića s elektrolitima i odmaranjem na hladnom mjestu, kao što je klimatizirana soba. Uz toplinsku iscrpljenost, osoba može imati vrtoglavicu, glavobolju, mučninu, ljepljivu kožu i grčeve mišića. Opet, ispijanjem hladne tekućine pune elektrolita i odmaranjem na hladnom mjestu, iscrpljenost se može liječiti.

Ako se toplinski udar ne liječi, osoba može doživjeti šok. Kada se to dogodi, krv ne teče kako treba. Kao rezultat, krvni tlak pada, nokti i usne mogu poplaviti, a koža postaje ljepljiva. Ako se ne liječi, šok može uzrokovati zatajenje organa ili čak smrt.

Postoji nekoliko načina za liječenje toplinskog udara, iako se u većini slučajeva treba konzultirati s liječnikom ako se sumnja na to stanje. Jedan primjer liječenja uključuje stavljanje osobe u hladnu vodu kako bi se snizila njezina tjelesna temperatura. Druga tehnika hlađenja uključuje raspršivanje hladne vode preko tijela, a zatim ga raspršivanje. Isparavanje vode djeluje na hlađenje tjelesne temperature osobe i liječenje toplinskog udara.

Toplinski udar može se spriječiti slijedeći nekoliko jednostavnih savjeta. Na primjer, nosite laganu odjeću koja opušteno pristaje uz tijelo. Također, pravite pauze u hladnom prostoru, kao što je klimatizirana soba, ako vježbate na toplim temperaturama. Osim toga, ako temperature postaju sve više, najbolje je izbjegavati ekstremnu tjelesnu aktivnost. Također je važno piti puno tekućine u vrućim danima i dok se bavite tjelesnom aktivnošću po toplom vremenu.