Trans je promijenjeno stanje svijesti. Postoji niz različitih tipova, u rasponu od duhovno otvorenih transova medija do meditativnih stanja postignutih u mnogim religijama. Povijesno gledano, neki su ljudi pridavali veliku važnost stanju transa, budući da ono zauzima prostor između spavanja i pune budnosti, a ljudi u tom stanju su često vrlo sugestivni. Osim što su dio vjerskih praksi, trans se koriste i u terapiji od strane ljudi poput hipnoterapeuta, a neki ljudi iz raznih razloga pokušavaju sami ući u ovo stanje.
Precizna definicija transa može biti pomalo tečna i teško ju je odrediti. Općenito, definira se kao mentalno stanje koje je jasno odvojeno od normalne svijesti. Netko u ovom stanju možda još uvijek doživljava vrlo intenzivne moždane valove i intelektualnu aktivnost, ali pojedinac također očito nije potpuno budan.
U religioznoj praksi, mnogi ljudi meditiraju, unose razne supstance ili se mole kako bi dosegli stanje nalik transu. Ovo stanje bi trebalo olakšati komunikaciju s Božanskim. Za kršćane se može reći da ulaze u trans kada dođu u duboko introspektivno stanje molitve, baš kao što Indijanci ulaze u stanje kada konzumiraju pejot. U mnogim religijskim tradicijama sveti muškarci i žene također ulaze u trans, a vjeruje se da su tijekom njih obdareni božanskom komunikacijom.
Duhovni mediji također koriste stanje transa na isti način kao i religiozni ljudi. Medij ulazi u ovo stanje u nadi da će doprijeti do duhova. Na seansi ljudi mogu postavljati mediju razna pitanja nakon što on ili ona uđu u stanje transa. Navodno, kada medij odgovara, to je putem komunikacija iz duhovnog svijeta. Vidovnjaci također tvrde da mogu koristiti državu za komunikaciju s “drugom stranom”.
U terapiji, hipnotičko stanje može biti vrlo dragocjeno za liječenje raznih stanja. Hipnoterapeuti ulaze u svoje pacijente kako bi ih učinili sugestivnijima; transovi se mogu koristiti za pomoć pacijentima koji pokušavaju prestati pušiti, na primjer, ili za prikupljanje informacija o pacijentovoj prošlosti dok je opušten i miran. Postoje različite tehnike za izazivanje ovih terapijskih stanja; mnoge od ovih tehnika oslanjaju se na korištenje mirnog glasa i opuštajuće glazbe kako bi se pacijent smirio i otvorio njegov ili njezin um.