Točka okidanja je područje skupljenih mišićnih vlakana koja su lokalizirana na maloj regiji. Praktičari terapije triger točkama vjeruju da te točke mogu uzrokovati bol kako u području okidača, tako i u drugim dijelovima tijela. To se često naziva referirana bol. Općenito se smatra da okidačke točke uzrokuju bol koja se ne može objasniti drugim sredstvima. Iako mnogi ljudi vjeruju da su trigger točke izvor boli, malo je znanstvenih dokaza koji to podupiru.
Mjesto okidača može se opisati na više različitih načina. Općenito, to je područje ili točka na mišiću koja uzrokuje bol koji se ne može pripisati drugim problemima kao što su trauma ili upala. U većini slučajeva, okidač se može fizički osjetiti kroz manipulaciju mišića. Ako se pritisne okidač, to također može izazvati istu bol od koje pacijent pati.
Iako metodu okidačkog mjesta koristi veliki broj različitih praktičara, uključujući terapeute za masažu i kiropraktičare, još uvijek ne postoji formalni način da se to definira. To je jedan od razloga zašto mnogi medicinski stručnjaci oklijevaju ozbiljno shvatiti terapiju. Pokazalo se, međutim, da uz obuku praktičar obično može učinkovito uočiti okidačke točke.
Sindrom miofascijalne boli glavna je teorija iza terapije triger točke. Ovaj sindrom nastaje kada hiperiritabilne mrlje utječu na funkcije središnjeg živčanog sustava. Smatra se da bol koja se javlja kao rezultat toga nastaje zbog okidačkih točaka.
Postoji niz različitih metoda liječenja okidačkih točaka. Terapije kao što su ultrazvuk i suhe igle obično se koriste kako bi se pokušalo “razbiti” mjesto. Terapija masaže koristi ručni pritisak kako bi se postigao isti cilj. Također postoji niz različitih tehnika za samo-liječenje okidačkih točaka kroz samomasažu. Samoliječenje obično uključuje korištenje lakta ili koljena za pritisak na točke jer se prsti mogu relativno brzo umoriti.
Iako je općenito liječenje trigger točke kako bi se pokušalo smanjiti bol sigurno, postoje neke situacije u kojima to možda nije preporučljivo. Na primjer, ako netko tko nije uvježban koristi pretjeranu silu, to može dovesti do oštećenja osnovnih organa. Neki medicinski stručnjaci također vjeruju da su trigger točke zapravo neophodne za zdravu funkciju nekih zglobova.