Ulje ružmarina je eterično ulje koje se dobiva iz biljke ružmarina, porijeklom s Mediterana koja se stoljećima koristi u ishrani i liječenju. U trgovinama zdrave hrane često se nalazi ulje ružmarina, a ponekad se može kupiti i na velikim tržnicama i trgovinama u kojima se nalaze artikli za osobnu ljepotu. Ovisno o korištenom načinu proizvodnje, ulje ružmarina može biti prehrambeno, u tom slučaju se može unositi ako je razrijeđeno, ili može biti terapeutsko, što znači da se ne smije konzumirati.
Poput ostalih eteričnih ulja, ulje ružmarina ekstrahira se postupkom destilacije koji izražava i izolira prirodna ulja prisutna u biljci. Rezultat je visoko koncentrirano i vrlo intenzivno ulje koje se ne smije koristiti u čistom obliku, osim u nekim vrlo specifičnim slučajevima. Nasuprot tome, ekstrakt ružmarina se dobiva namakanjem listova ružmarina u otapalu, što rezultira pripravkom koji je mnogo blaži.
Na vanjskoj strani tijela može se pomiješati s osnovnim uljem za liječenje suhe kože i peruti. Posebno je popularan u proizvodima za njegu kose, uključujući tretmane vrućim uljem za kosu, a neki ljudi vjeruju da potiče rast kose. Također se može koristiti u masaži kod bolova u mišićima, slabe cirkulacije i problema sa zglobovima. Neki ljudi također uključuju ulje ružmarina u tinkture za probavne probleme, iako ga treba jako razrijediti, jer može biti otrovno u velikim količinama.
Neki praktičari alternativne medicine zagovaraju korištenje ulja ružmarina za umor i povećanje budnosti. Navodno, ulje povećava moždanu aktivnost, što ga čini potencijalno korisnim kao pomoćno sredstvo za učenje koje pomaže ljudima da ostanu budni i usredotočeni. Aromaterapijski difuzori s čistim uljem ružmarina mogu se koristiti za raspršivanje ulja u prostoriji, a također se može umiješati u mirisne svijeće, tamjan i mješavine potpourrija.
Korištenje ulja ružmarina se ne preporuča trudnicama, zbog bojazni da bi moglo izazvati kontrakcije. Epileptičari, osobe s hipertenzijom i osobe koje pate od groznice također bi ga trebale izbjegavati jer može pogoršati njihovo stanje. Kod kuće, spremnici s uljem ružmarina trebaju biti jasno označeni kako bi se naznačilo da ih je potrebno razrijediti prije upotrebe, kako bi se izbjeglo slučajno gutanje ili lokalna primjena čistog ulja ružmarina. Može biti dobra ideja držati eterična ulja u sigurnom pohranjivanju podalje od djece i kućnih ljubimaca radi sigurnosti.