Osobni UV monitor je digitalni uređaj koji očitava razinu ultraljubičastog (UV) zračenja koje dopire do monitora, a zatim određuje koliko dugo osoba može ostati izložena prije nego što izgori. Većina modela uključuje mjerač vremena ili sat za odbrojavanje koji oglašava alarm kada je vrijeme za ulazak. UV monitor pomoći će odrediti koliko dugo možete uživati na suncu prije nego što štetni učinci prekomjernog izlaganja postanu problem.
Uživanje na otvorenom dio je svakog zdravog načina života, a sunce ima pozitivne učinke poput stvaranja vitamina D u tijelu i poboljšanja dispozicije. Suočimo se s tim, izlazak van je jednostavno dobar. Međutim, vrlo je lako izgubiti pojam o vremenu, provodeći previše vremena na suncu. Prekomjerno izlaganje UV zračenju može uzrokovati bolne opekline od sunca, prerano starenje kože i povećati šanse za bolesti poput raka kože. Osobni UV monitor može vas podsjetiti kada se treba skloniti sa sunca, što ga čini neprocjenjivim dijelom nečijeg osobnog arsenala za zdrav život.
Prije korištenja UV monitora, korisnik unosi dva ključna parametra: tip kože i SPF faktor. Prosječni monitor uključuje postavke za jedan od četiri tipa kože u rasponu od svijetle do tamne. Zatim se odabire postavka SPF koja odgovara razini zaštite od sunca koja se nosi. Postavka razine 1 značila bi da se ne koristi krema za sunčanje, s postavkama u rasponu od 1 do 70 za pokrivanje svih vrsta proizvoda za zaštitu od sunca. Neki monitori imaju mehanizam za zaključavanje kako bi se spriječilo slučajno mijenjanje ovih postavki.
Nakon što se unese tip kože i SPF, uređaj koristi trenutno očitanje UV intenziteta kako bi izračunao koliko dugo korisnik može sigurno uživati na suncu. Pritiskom na gumb pokreće se mjerač vremena. Ako intenzitet UV zraka varira tijekom razdoblja odbrojavanja, jedinica će ponovno izračunati vrijeme i sukladno tome prilagoditi alarm. Alarm za odbrojavanje također se može koristiti neovisno o UV funkciji u druge svrhe, a može se postaviti na do 39 sati i 59 minuta, ovisno o jedinici.
Osobni UV monitor je džepne veličine i većina jedinica dolazi s remenom za zapešće. Kućište je izrađeno od izdržljive plastike i može biti otporno na prskanje ili vodu, ovisno o modelu. Lice ima jednobojno očitavanje na LCD-u koje uključuje doba dana u 12-satnom ili 24-satnom formatu, UV indeks (UVI) koji se dinamički prati i temperaturu u Fahrenheitu ili Celzijusima.
UV monitor je koristan za svakoga, uključujući roditelje s djecom ili za one s kožnim problemima zbog kojih je vremensko izlaganje još kritičnije. Zgodno je i na odmoru, jer ne samo da je lakše izgubiti pojam o vremenu, već je ponekad teže procijeniti izlaganje suncu u nepoznatim klimatskim uvjetima. Jednom kada se vaša koža osjeti opečenom, prekasno je da se zaštitite.
Najbolja stvar kod osobnog UV monitora je to što je vrlo pristupačan i košta oko 20 USD (USD) ili manje.