Vincula, ili vincula tendina, sastavljena je od tankih traka materijala nalik tetivi. Većina se nalazi u rukama i stopalima. Pričvršćuju se na tetive obližnjih mišića, kao i na kosti i zglobove, omogućujući kretanje. Trake ovog tkiva ispunjene su malim krvnim žilama koje se nazivaju žile za hranjenje ili vaskularni kanali, koji su odgovorni za opskrbu tetiva krvlju.
Postoje dvije vrste malih traka tkiva nalik tetivi koje se nalaze u rukama. U svakom prstu nalaze se dvije vincula brevia. Prvi povezuje tetivu pričvršćenu za mišić flexor digitorum superficialis ruke s prvom falangom, odnosno kosti prsta, i prvim interfalangealnim zglobom. Sekundarna vincula brevia povezuje tetivu od mišića ruke zvanog flexor digitorum profundus do druge kosti prsta i drugog interfalangealnog zgloba. Brevia vinculum sadrži glavne vaskularne kanale za opskrbu krvlju tetiva u šaci.
Druga vrsta vinculuma koji se nalazi u rukama su vincula longa. Ova traka tkiva povezuje donju stranu tetiva fleksora s mišićem flexor digitorum superficialis ruke i mišićem flexor digitorum profundus ruke. Vincula longa ne sadrži toliko vaskularnih kanala kao brevia vinculum.
Vinculum se također nalazi u stopalima i blizu ramenog zgloba. Vinculum stopala povezuje tetive od obližnjih mišića do kostiju i zglobova stopala. Poprečna vincula u stopalima dovode krv do Ahilove tetive. Neki ljudi imaju jednu traku ovog tkiva koja pričvršćuje mišić bicepsa na tetivu brahije. Bicep vincula je identificirana samo kod manje od polovice ljudi koji su podvrgnuti operaciji ramena.
Upaljeni vinculum može uzrokovati poteškoće u pomicanju zahvaćenog prsta, stopala ili zgloba ramena. Osoba možda neće moći podići predmete, stisnuti šaku ili pomicati prste bez boli. Vinculum ozlijeđen u stopalu može ometati kretanje stopala, čineći hodanje teškim i bolnim. Nemogućnost podizanja ruke ili ljuljanja naprijed-natrag bez boli javlja se kada je vinculum u blizini ramena nadražen.
Bol i ukočenost mogu se liječiti nesteroidnim protuupalnim lijekovima (NSAID). Oblozi leda i mirovanje zahvaćenog zgloba mogu pomoći u ublažavanju upale. Ako kućni lijekovi ne ublaže bol, liječnik će možda morati liječiti upalu. Liječnik može preporučiti injekcije steroida za smanjenje upale tkiva u blizini bolnog zgloba.