Što je vojni test fizičke spremnosti?

Test fizičke spremnosti vojske je skup vježbi koje vojska koristi za procjenu snage i kardiovaskularne izdržljivosti svojih vojnika. Za vojsku Sjedinjenih Država, tri vježbe koje se sastoje od testa su sklekovi, trbušnjaci i trčanje na 2 milje. Američka vojska zahtijeva da vojnici dvaput godišnje polože vojni test fizičke spremnosti. Svaka vježba rezultira brojčanom ocjenom od 0 do 100, a vojnik mora postići najmanje 60 na svakoj vježbi kako bi prošao test. Test fizičke spremnosti američke vojske faktor je u odlukama o napredovanju i preduvjet je za prolazak osnovne vojne obuke, iako je u tom slučaju minimalni rezultat po vježbi 50.

Sustav bodovanja za test fizičke spremnosti američke vojske uzima u obzir izvedbu vojnika u vježbi, njegovu ili njezinu dob i njegov ili njezin spol. Jedina iznimka od ovoga je trbušni test — rezultati za ovaj test ne uzimaju u obzir spol. Bodovanje za svaku od vježbi varira za različite dobne skupine. Standardi bodovanja, koji počinju s dobnom skupinom od 17 do 21 godine, stalno se povećavaju sve dok vojnik ne dosegne svoje kasne 20-te i rane 30-te. Od tog trenutka standardi se postupno smanjuju kako se dob vojnika povećava.

I za sklek i za trbušnjak, rezultat se temelji na broju ponavljanja vježbe koje vojnik može izvesti uz održavanje odgovarajuće forme tijekom vježbe. Za sklekove, vojnik počinje s rukama na tlu, tijelom u ravnoj liniji i stopalima zajedno ili do 12 inča odvojeno. Da bi izvršio jedno ponavljanje, vojnik mora spustiti prsa prema podu sve dok nadlaktice ne budu paralelne s podom. U ovom trenutku, on ili ona moraju gurnuti tijelo natrag u početni položaj, sa zaključanim rukama. Vojnik ima dvije minute da izvrši što više sklekova.

Trbušnjak zahtijeva od sportaša da leži na leđima s koljenima savijenim pod kutom od 90 stupnjeva. Peta mora cijelo vrijeme ostati na podu, a druga osoba smije poduprijeti noge vojnika samo rukama. Ruke vojnika moraju biti isprepletene iza glave vojnika. Kako bi dovršio uspješan trbušnjak, vojnik mora podići svoje tijelo prema okomitom položaju, a tijelo mora doći u puni okomiti položaj s vratom iznad kralježnice kako bi se trbušnjaci računali. Vojnik ima dvije minute da izvrši što više ponavljanja.

Trčanje na 2 milje vremenski je događaj koji zahtijeva od vojnika da pretrči cijelu udaljenost unutar određenog vremena. Vojnik mora završiti trčanje u potpunosti svojom vlastitom snagom. Hodanje je dopušteno, ali se ne potiče, a vojniku je vrlo teško završiti trčanje u odgovarajućem vremenu ako hoda bilo koji značajan dio trčanja.