Vrlo niska frekvencija (VLF) je izraz koji se koristi za opisivanje raspona zvukova koji se prenose kroz određeni radijski pojas. Točnije, vrlo niska frekvencija odnosi se na sve radio valove koji imaju frekvencije između 3 kiloherca (kHz) i 30 kHz. Oni se nazivaju vrlo niskim, jer frekvencije koje se koriste za komunikaciju u rasponu od 3 herca (Hz) do 300 gigaherca (GHz).
Međunarodna telekomunikacijska unija regulira frekvencije radijskih pojaseva i ima standard za oznaku svakog frekvencijskog pojasa. VLF nije najniži frekvencijski pojas. Postoje tri frekvencijska pojasa koja su čak niža od ove oznake, a to su ultra niske frekvencije (ULF), super niske frekvencije (SLF) i ekstremno niske frekvencije (ELF). Ova tri frekvencijska pojasa pokrivaju spektar od 3 Hz na dnu upotrebljivih radio frekvencija do 3 kHz, što je najniža frekvencija uključena u vrlo niskofrekventni pojas.
Svaki od različitih frekvencijskih pojasa ima zvukove s rasponom valnih duljina. Unutar VLF-a valne duljine mogu varirati od oko 62 milje (100 km) za zvukove s frekvencijom od 3 kHz do oko 6.2 milja (10 km) za zvukove s frekvencijom od 30 kHz. Različite frekvencijske pojaseve za radio valove koriste se na različite načine od strane vlade, vojske i javnosti.
Frekvencije koje se prenose u vrlo niskom frekvencijskom rasponu rijetko se prihvaćaju antenama koje se koriste za većinu komunikacije. To je zato što je većina radijskih komunikacija, uključujući emitiranje radijskih postaja i telefonsku komunikaciju, unutar mnogo viših frekvencijskih raspona. Antene koje se koriste za veće frekvencije poboljšane su kako bi bolje uhvatile te signale i učinile zvuk jasnijim.
Postoje VLF antene i stanice diljem svijeta, a ove vrste signala mogu se prenositi diljem svijeta. Poruke vrlo niske frekvencije koriste se u nizu različitih aplikacija zbog ponašanja zvučnih valova koji se nalaze u ovom radiofrekvencijskom pojasu. Činjenica da zvučni valovi koji se nalaze unutar VLF emisija imaju velike valne duljine znači da se zvukovi mogu čuti duboko u vodi, ali i daleko pod zemljom.
Iako se vrlo niskofrekventni signali koriste iz mnogo različitih razloga, vjerojatno je najčešći za pružanje sredstava komunikacije s podmornicama koje su pod vodom. Količina soli koja se nalazi u morskoj vodi utječe na to koliko duboko VLF zvukovi mogu putovati kada se šalju s površine. Dubina unutar vode u koju VLF može prodrijeti kreće se od 30 do 130 stopa (10 do 40 metara). Osim što pruža komunikacijsku metodu, VLF se također može koristiti za pomoć podmornicama u navigaciji kada su potopljene u ocean.