Wellness terapija je prirodni oblik liječenja, poznat i kao holistička terapija ili prirodno energetsko liječenje. Fokus wellness terapije je liječenje temeljnih uzroka simptoma i ispitivanje dobrobiti osobe sa svakog aspekta. To obično uključuje rješavanje problema i prepoznavanje čimbenika s mentalnog, emocionalnog i duhovnog stajališta, kao i fizičkog zdravlja pacijenta. Opcije liječenja mogu uključivati savjetovanje, kao i promjenu prehrane i načina života.
U wellness terapiji, educirani savjetnik ili terapeut može usredotočiti pacijenta na promjene načina života za bolju kvalitetu života i optimalno zdravlje. Na primjer, ako pacijent pokazuje umor bez poznatog uzroka, iscjelitelj će ispitati pacijentov način života. Možda će primijetiti da pacijent nije konzumirao odgovarajuće prehrambene potrebe, da se ne nosi učinkovito sa stresom ili je doživio poremećaj sna.
Iscjelitelj wellness terapije može naučiti pacijenta boljim načinima upravljanja stresom. Pritom se bolesnikove tegobe mogu osjetno smanjiti. Osim toga, terapeut može naučiti kako pravilna prehrana može uvelike poboljšati dobrobit. Savjetnik može vjerovati da nedostatak određenih vitamina, minerala i drugih hranjivih tvari može imati korelaciju sa simptomima koje pacijent doživljava.
Ako terapeut vjeruje da bi pacijent imao koristi od tehnika opuštanja, može koristiti aromaterapiju. Korištenjem ulja iz tvari biljnog porijekla pacijent može dobiti osjećaj dobrog zdravlja. Ovi ekstrakti su namijenjeni poboljšanju emocionalne i duhovne relaksacije u kontroliranom okruženju.
Holistička zdravstvena i wellness terapija također može uključivati različite vrste meditacije. Meditacija kao sredstvo za uspostavljanje ravnoteže između tjelesnog i duhovnog blagostanja može biti od koristi za iscjeljenje. Kod ove metode pacijent može posvetiti 15 minuta tišini i dubokoj koncentraciji u svrhu duhovne svjesnosti. Kaže se da ovo potiče osjećaj mira i harmonije.
U nekim slučajevima wellness terapije, molitva se može uključiti u seanse. To može biti s vjerskog stajališta ili strogo duhovne molitve. Molitva kao dio holističke terapije može se kombinirati s drugim aspektima uključujući jogu ili tehnike dubokog disanja.
Povremeno, wellness terapeut može odlučiti da akupunktura može pružiti prednosti pacijentu. Ako je tako, terapeut obično upućuje pacijenta kvalificiranom kiropraktičaru. Liječnik može imati iskustva u zapadnjačkim tehnikama liječenja ili se specijalizirati za istočno liječenje. Postupak obično uključuje temeljit fizički pregled i procjenu zdravlja prije početka akupunkture.