Zheng gu shui liniment je ljekovita mast koju koriste neki praktičari holističke medicine i tradicionalne kineske medicine (TCM). Koristi se za privremeno ublažavanje bolova i bolova u mišićima. Neki također smatraju da pomaže cirkulaciji krvi, liječi bolove od artritisa i potiče popravak koštanog tkiva. Riječi zheng gu shui na engleskom znače “rješenje za postavljanje kostiju”. Mast se prodaje u tekućem obliku na bazi alkohola i kao sprej.
Glavni sastojci zheng gu shui linimenta su mentol i kamfor. Mentol je organski spoj napravljen od ulja paprene metvice ili drugih listova metvice. Kamfor se proizvodi od smole kamforovog lovora. Smatra se da obje tvari imaju svojstva hlađenja i analgetika, odnosno ublažavanja bolova.
Mentol i kamfor djeluju tako što pokreću živčane završetke u koži koji su osjetljivi na hladnoću. Osjećaj hlađenja pomaže u blokiranju osjećaja boli. Korijen anđelike je još jedna biljna tvar koja se obično dodaje ovom linimentu. Također je poznat kao dong quai i smatra se vrlo korisnim u TCM-u za ublažavanje boli i smanjenje oteklina.
Neki ljudi koriste mast nakon vježbanja ili naporne aktivnosti kako bi spriječili bolove u mišićima, dok je drugi nanose na stopala nakon dužeg vremena provedenog u stajanju. Kod manjih ozljeda poput uganuća, preporuča se nanošenje linimenta dva puta dnevno na zahvaćeno područje. Ozljedu tada treba zamotati u gazu. Postoje različita mišljenja o duljini vremena koje zheng gu shui liniment treba ostaviti na zahvaćenom području. Čini se da je opći konsenzus sat vremena za ozljede torza i iznad struka te sat i pol za donju polovicu tijela.
Budući da je liniment na bazi alkohola, tekućina brzo isparava. Najbolje je držati čep spremnika čvrsto zatvorenim kada se ne koristi i čuvati bocu na hladnom i suhom mjestu ispod 86°F (30°C). Zheng gu shui liniment se ne smije koristiti na oštećenoj koži i samo je za vanjsku upotrebu. Također je jako nadražujuće za oči i opasno ako se proguta. Ako se koristi više od preporučenog, mogu se pojaviti nuspojave poput iritacije kože. Liniment se također smatra zapaljivim i ne smije se nanositi u blizini otvorenog plamena.