Terapija zrakom, također poznata kao pneumatska kompresijska terapija, metoda je mršavljenja koja koristi zračni tlak za poticanje cirkulacije i ispiranje toksina iz limfnog sustava. Dijeta leži na stolu i umotana je u rukavicu za tijelo na napuhavanje. Pneumatski kompresijski stroj ritmično primjenjuje blagi pritisak zraka na ruke, noge i prsa. Ideja je da zračna terapija djeluje s limfnim sustavom kako bi se eliminirali toksini i otpad koji onemogućuju uspješne napore za mršavljenje. Također se pokazalo da drenaža limfnog sustava pomaže poboljšanju općeg zdravlja osobe, i tjelesnog i psihičkog.
Pneumatski kompresijski strojevi se desetljećima koriste za liječenje raznih limfnih poremećaja i za sprječavanje duboke venske tromboze. Napuhavanje i ispuhivanje zračnog tlaka uzrokuje da krv cirkulira u udovima i iz njih i povećava cirkulaciju po cijelom tijelu. Povećanje cirkulacije pomaže u razgradnji masnog tkiva, potiče limfnu drenažu, smanjuje zadržavanje vode i pomaže detoksikaciju tijela. Dodatno, masažni učinak pomaže opuštanju mišića, ublažavanju napetosti i povećanju opuštanja, što je neophodno za uspješno mršavljenje.
U prošlosti je pneumatska kompresija bila dostupna samo u bolnici ili klinici i samo za određene uvjete. Ista tehnologija postala je dostupna u toplicama početkom 21. stoljeća kao dio programa za mršavljenje i stres. Tretmani toplinske terapije zrakom eliminiraju potrebu za redovitom terapijom masaže od strane masažnog terapeuta obučenog za limfnu drenažu, dajući iste rezultate u kraćem vremenu.
Redoviti spa tretmani općenito se provode dva do tri puta tjedno tijekom mjeseca. Povećanom cirkulacijom povećava se drenaža limfnog tkiva, što pomaže u eliminaciji toksina, metaboličkog otpada i mliječne kiseline. Kada se tijelo detoksificira, bolje je eliminirati i sagorijevati višak masnoće.
Tretmane zračnom terapijom treba kombinirati s redovitom tjelovježbom i pravilnom prehranom kao dijelom cjelokupnog programa mršavljenja. Pneumatski kompresijski tretmani sami po sebi neće jamčiti gubitak težine; mnogi su ljudi, međutim, uspjeli izgubiti težinu kada su primali spa tretmane. Osobe na dijeti trebaju biti svjesne da zračna terapija nije reguliran ili znanstveno dokazan program mršavljenja, ali može ubrzati gubitak težine kada se kombinira s drugim metodama. Svatko tko razmišlja o zračnoj terapiji – ili bilo kojem programu mršavljenja – trebao bi se konzultirati s kvalificiranim liječnikom prije početka. Nagli porast cirkulacije i ubrzana detoksikacija mogu imati štetne nuspojave kod nekih ljudi.