Uganuću gležnja može biti potrebno četiri do šest tjedana da zacijeli ili čak i dulje ako je uganuće ozbiljno. Rehabilitacija uganuća gležnja usmjerena je na zaštitu ozljede, smanjenje boli i otekline te povećanje raspona pokreta i snage. Dok mnoga manja uganuća zacjeljuju sama od sebe uz odgovarajuću njegu kod kuće, važno je da liječnik dijagnosticira uganuće gležnja kako bi se isključili prijelomi i utvrdila težina ozljede.
Neposredno nakon ozljede uganuća gležnja, pacijent treba zaštititi zglob i smanjiti oticanje. Odmaranje zahvaćenog gležnja, nanošenje leda na 20 do 30 minuta nekoliko puta dnevno tijekom prvog tjedna, te njegovo podizanje iznad razine srca tijekom 48 sati može spriječiti daljnje oštećenje zgloba i ligamenata, kao i smanjiti oticanje. Zaštitni steznik sa zračnim jastukom pomaže u stabilizaciji zgloba i sprječava daljnje ozljede tijekom početnog razdoblja rehabilitacije uganuća gležnja. Liječnici predlažu da pacijent koristi štake kako bi zadržao težinu na zahvaćenom stopalu tjedan dana ili više nakon ozljede, ovisno o težini.
Nakon što liječnik dopusti pacijentu da stavi određenu težinu na zahvaćeno stopalo, pacijent bi trebao započeti vježbe za povećanje snage i fleksibilnosti. Praćenje uzoraka i oblika nožnim prstom pomaže poboljšati fleksibilnost, iako može uzrokovati bol. Ove vježbe s kretnjama mogu se izvoditi dok zaleđujete gležanj ako se pojavi bol ili oteklina. Savijanje uganulog gležnja prema tijelu, a zatim usmjeravanje nožnog prsta od tijela također pomaže poboljšanju fleksibilnosti i snage. Neki pacijenti prolaze kroz fizikalnu terapiju kako bi razvili plan za rehabilitaciju uganuća gležnja.
Nekoliko tjedana ili mjeseci nakon nastavka redovitih vježbi za obnavljanje pokreta u zahvaćenom gležnju, pacijenti se obično mogu početi vraćati napornijim aktivnostima, kao što su sport i tjelovježba s velikim utjecajem. Od vitalnog je značaja za pacijente da se suzdrže od ovih aktivnosti dok im liječnici ne dozvole da to čine. Uganuće gležanj koji ne zacijeli pravilno je vjerojatnije da će se ponovno ozlijediti, a pacijent može patiti od kronične boli ako zglob postane nestabilan. Mnogi pacijenti moraju nastaviti nositi gležnjače radi potpore i stabilnosti tijekom bavljenja sportom nakon početnog razdoblja rehabilitacije zbog uganuća gležnja.
U rijetkim slučajevima može biti potrebna operacija za popravak potrganih ligamenata u gležnju i stopalu. Kirurška intervencija za uklanjanje koštanih fragmenata ili repozicioniranje ligamenta koji je zakačen za kost također je rijetka, ali ponekad potrebna. Liječnici ne operiraju uganuća gležnja osim ako je ozljeda ozbiljna i ne reagira na nekirurško liječenje.