Postoji mnogo načina da se nosite s želučanim tegobama tijekom trudnoće. Možete, na primjer, promijeniti koliko često jedete i veličinu svojih porcija. Također možete zadržati grickalice za smirivanje želuca u nemiru, piti biljni čaj ili sisati lizalice i pastile za jutarnju mučninu. Ako je vaš želudac uzrokovan bolešću ili je vaš slučaj jutarnje mučnine teški, možda ćete također morati poduzeti korake kako biste izbjegli dehidraciju. No, bez obzira na uzrok želučane smetnje, ozbiljan slučaj može zahtijevati odlazak liječniku.
Ako je uzrujanost želuca uzrokovana jutarnjom mučninom, može postojati niz stvari koje možete učiniti kako biste je ublažili. Možda ćete otkriti da jedenje malih, čestih obroka pomaže u smanjenju bilo kakve mučnine. Možda ćete također otkriti da je korisno polako ustati iz kreveta i grickati mali zalogaj, poput krekera ili pereca, prije nego što ustanete. Zapravo, povremeno jedenje takvih zalogaja tijekom dana također može pomoći.
Pijenje određenih vrsta čajeva također može biti korisno za liječenje želučanih problema. Čaj od đumbira, na primjer, može imati posebno umirujuće djelovanje.
Kada trebate liječiti želučane smetnje tijekom trudnoće, također možete razmisliti o korištenju nekih proizvoda koji su posebno dizajnirani za trudnice. Na primjer, možete pronaći posebne lizalice ili pastile koje bi trebale pomoći sigurnom ublažavanju želučanih tegoba kod trudnica. Za neke se čak kaže da ublažavaju suha usta i daju prirodni energetski poticaj. Jednostavan komad tvrdog slatkiša od đumbira ili paprene metvice također može pomoći.
Ponekad želučane tegobe tijekom trudnoće nisu uzrokovane jutarnjom mučninom, već stvarnom bolešću, poput trovanja hranom ili želučanog virusa. U takvom slučaju, možda će vam biti teško da bilo što uzimate na usta. Važno je, međutim, ostati hidrirani i za svoje zdravlje i za zdravlje svoje bebe. Stoga možete pokušati piti puno vode, iako vam mogu pomoći i oralne otopine za rehidrataciju. Nakon što ponovno možete smanjiti količinu hrane, možete prvo uvesti male porcije blage hrane, kao što su banane, tost i riža, a zatim se postupno vraćati na normalnu prehranu.
Ako vas simptomi uznemirenog želuca dugo vremena sprječavaju da jedete ili pijete, dobra je ideja posjetiti liječnika. Isto vrijedi i za želučane tegobe koje ometaju vaše svakodnevne aktivnosti. Medicinski stručnjak može pružiti druge tretmane koji će vam pomoći da se osjećate bolje i da se vratite svom uobičajenom načinu života.