Ako niste čuli dovoljno razloga koje su nutricionisti ponudili da ne grickate kasno navečer, evo još jednog: Vašoj koži se to doista ne sviđa.
Prema studiji koju su proveli istraživači sa Sveučilišta u Teksasu i Sveučilišta u Kaliforniji, Irvine, ako jedete u neredovno vrijeme – kao što je prije odlaska u krevet – enzim u koži koji štiti od štetnog izlaganja suncu može izgubiti svoju moć. To se događa zato što mnoge tjelesne funkcije kontrolira biološki sat koji očekuje redoviti unos hrane. Promjena tog rasporeda može utjecati na normalno funkcioniranje.
Ako enzim ne radi punom snagom, koža gubi zaštitu od ultraljubičastog zračenja, za koje se pokazalo da dovodi do svega, od opeklina od sunca i starenja kože do raka kože.
“Ovo otkriće je iznenađujuće”, rekao je dr. Joseph S. Takahashi, predsjednik odjela za neuroznanost na Institutu O’Donnell Sveučilišta u Teksasu. “Nisam mislio da koža obraća pažnju kada jedemo.”
Istraživači su naglasili da, budući da je studija provedena na miševima, potrebno je više raditi kako bi se uistinu razumjela korelacija između prehrane i izlaganja suncu.
Ovdje dolazi sunce – budite oprezni:
Sunčeva svjetlost je opasna čak i u oblačnim danima: XNUMX posto sunčevih zraka prolazi kroz maglu, maglu i oblake.
Da bi bila učinkovita, kremu za sunčanje potrebno je ponovno nanositi otprilike svaka dva sata i nakon jakog znojenja.
Unatoč nekim tvrdnjama, solarijumi nisu sigurni i povećavaju rizik od melanoma za 75 posto.