Junior spasilac je netko u dobi od 9 do 14 godina koji sudjeluje u sigurnosnom programu plivanja koji sponzorira lokalna udruga spasilaca. Tijekom ovog tipa programa studenti uče o sigurnosti u vodi, osnovnoj prvoj pomoći i CPR-u (kardiopulmonalna reanimacija). Često sudjeluju u raznim aktivnostima koje njeguju njihov interes da jednog dana postanu spasioci. Nastavu vode certificirani spasioci.
Jedna od najčešćih aktivnosti za mlađeg spasioca je učenje o prvoj pomoći i CPR-u. Mlađi spasilac uči kako se brinuti za ozlijeđenu osobu na plaži ili bazenu. On ili ona se također podučava kako primijeniti CPR, tehniku spašavanja života koja se koristi za ljude koji su prestali disati.
Programi za mlađe spasioce osmišljeni su kako bi potaknuli interes za budući rad kao certificirani spasilac. Iz tog razloga, instruktori spasilaca podučavaju djecu tehnikama spašavanja. Mlađi spasioci uče kako spasiti ljude koji se utapaju, kako odrediti je li područje za kupanje preopasno za ulazak i kako spasiti ljude pomoću daske za veslanje ili uređaja za bacanje. Mlađi spasioci također uče kako spriječiti nesreće u vodi i oko nje.
Sigurnost u vodi, prva pomoć i CPR nisu jedine aktivnosti koje su dostupne kada sudjelujete u programu juniorskih spasilaca. Mladi plivači također imaju priliku baviti se rekreacijom na vodi. Na primjer, mogu sudjelovati u igrama na vodi, surfanju i bodyboardingu. Mlađi spasioci na plaži mogu čak naučiti o utjecaju onečišćenja u oceanu ili morskoj biologiji. Naravno, program juniorskog spasioca obično ostavlja vremena djeci da se uključe i u neformalno vrijeme plivanja.
Djeca koja žele postati mlađi spasioci moraju biti jaki plivači. Svaki program ima svoje zahtjeve za ulaz, ali većina zahtjeva da kandidati imaju sposobnost preplivati 100 jardi (91.4 m) za ne više od dvije minute. Mladi plivači koji žele sudjelovati možda će također morati znati plivati pod vodom najmanje 10 jardi (9.14 m). Moraju biti u dobroj fizičkoj kondiciji kako bi sigurno sudjelovali u programu juniorskog spasioca.
Lokalne spasilačke udruge sponzoriraju dnevne kampove i radionice za djecu kako bi ih naučili sigurnosti u vodi. S druge strane, oni nude takve programe u nadi da će potaknuti školovane mlađe spasioce da se prijave da postanu certificirani spasioci kada budu dovoljno stari da nađu posao. Budući da je teško pronaći djelatnike od povjerenja koji žele ostati u organizaciji, udruge spasilaca obučavaju ljude u ranoj dobi. Ako mlađi spasioci uživaju u radu sigurnosti i spašavanja na vodi, skloniji su se prijaviti da u budućnosti postanu certificirani spasioci. To osigurava agencijama za spašavanje kvalificiranih, obučenih zaposlenika koji će pokazati lojalnost rekreacijskom objektu na vodi.