Instruktor fitnessa uči svoje učenike kako voditi zdraviji život kroz poboljšanu tjelovježbu i prehranu. Općenito se očekuje da ih motivira i pomogne im da postignu realne, međusobno dogovorene ciljeve. Obično daje upute i savjete grupama i pojedincima.
Posljednjih godina, pozicija fitness instruktora postala je sve popularnija na temelju povećane svijesti javnosti o problemima zdravlja i prehrane. Instruktor fitnessa nekoć se obično nalazio samo u klubu zdravlja ili teretani ili je radio kao osobni trener u domovima klijenata. Sada je zapošljiv u raznim okruženjima, uključujući objekte za sportsku obuku i korporativne fitnes centre na licu mjesta.
Za postizanje uspjeha kao fitnes instruktora obično je potrebno dobro razumijevanje ljudskog ponašanja i kako nadahnuti različite tipove osobnosti. Od instruktora se inače očekuje da razumije kako i zašto je svaki od njegovih učenika razvio nezdrave navike i savjetuje kako ih ispraviti. Općenito se traži da se na situaciju svake osobe pozabavi s empatijom i personaliziranim planom koji će im pomoći u postizanju ciljeva.
Popularna kultura često ima značajan utjecaj na to koje programe vježbanja klijenti preferiraju i koje programe prehrane smatraju uspješnim. Tradicionalno se od renomiranih fitness instruktora očekuje da promiče fitness i programe prehrane na temelju svoje stručnosti umjesto modnih trendova i trendova. Poštovanje njegovih učenika prema njegovim smjernicama i rezultatima koje ono proizvodi tradicionalno povećava njegov ugled u fitnes zajednici.
Pristup koji favoriziraju mnogi instruktori fitnessa je prvo procijeniti potrebe i ciljeve svakog učenika. To obično uključuje vaganje učenika, procjenu tjelesne mase i identificiranje problematičnih područja. Procjena prehrambenih navika također je bitan dio procjene. Preporuke se obično donose na temelju ciljeva i samomotivacije svakog učenika. Praćenje napretka učenika uobičajen je dio programa.
Programe vježbanja koje vodi fitness instruktor može standardizirati ili osobno izraditi na temelju potreba svojih učenika. Općenito daje instrukcije na različitim razinama kako bi se prilagodio njihovoj dobi i razini tjelesne spremnosti. Ako radi u privatnim kućama za individualne klijente, režimi koje predlaže obično su vrlo personalizirani.
Većina pozicija fitness instruktora zahtijevaju diplomu srednje škole ili ekvivalent. Značajan broj poslova u ovoj kategoriji pruža obuku na radnom mjestu. Instruktori u nekim regijama moraju imati certifikate za podučavanje određenih vježbi ili savjetovanje o zdravlju i prehrani. Iako to inače nije uvjet, mnogi instruktori fitnessa imaju diplomu zdravstvenog odgoja, tjelesne kondicije ili srodnih područja.