Što radi instruktor spinninga?

Zaljubljenik u biciklizam svoju strast može podići na sljedeću razinu tako što će postati Spinning instruktor koji podučava satove vožnje biciklom u zatvorenom s ciljem pružanja sudionicima priliku da poboljšaju razinu svoje kondicije u zabavnom i motivirajućem okruženju. Instruktor spinninga vodit će takve satove vožnje biciklom u zatvorenom prema međunarodno priznatim Spinning smjernicama. On ili ona će pružiti upute o pravilnoj tehnici vožnje biciklom, motivaciju za nove i iskusne bicikliste i smjernice za razvoj sigurne i učinkovite rutine vježbanja za sve sudionike. Dio posla instruktora može biti i rješavanje problema i popravak raznih vrsta sobnih bicikala.

Sat spinninga općenito će biti prikladan za više ljudi odjednom; broj sudionika obično je ograničen brojem bicikala na raspolaganju u određenom objektu. Instruktor spinninga vodit će razred kroz sve faze treninga, od zagrijavanja do hlađenja. Prije početka nastave, instruktor može prošetati prostorijom kako bi upoznao sudionike i osigurao da svaki sudionik pravilno stane na bicikl koji će koristiti. Dobar instruktor spinninga prepoznat će različite razine sposobnosti svakog sudionika; mnogi razredi su podijeljeni na početne, srednje i napredne odjeljke tako da se ljudi u svakoj skupini sposobnosti neće osjećati neumjesno.

Nakon što sat započne, instruktor spinninga pružit će usmeno vodstvo svim sudionicima kako bi osigurao da svaka osoba održava pravilnu formu, brzinu ili ritam. Kako sat napreduje, instruktor će vjerojatno dati i upute za pravilne tehnike disanja. Tijekom svih faza vježbanja instruktor će pružiti verbalnu motivaciju sudionicima i raditi na tome da svaki biciklist ostane usredotočen na jasne ciljeve vježbanja. Instruktori moraju proći opsežnu obuku kako bi naučili kako učinkovito pružiti takvu poduku.

Naravno, instruktor spinninga morat će i sam biti u dobroj tjelesnoj kondiciji, te je vjerojatno da će morati proći fizički pregled prije nego što se zaposli kao instruktora. On ili ona će također morati biti dobro upoznati s biciklizmom kao sportom, kao kulturom i kao aerobnom rutinom. Mnogo toga se može naučiti tijekom instruktorske obuke, ali najbolje je razviti strast za bicikliranjem prije nego što se odlučite za posao instruktora. Odgovarajuća biciklistička odjeća također se mora nositi cijelo vrijeme tijekom vježbanja.