Trener snage i kondicije često igra važnu ulogu u uspjehu kako pojedinačnih sportaša tako i cijelih timova. Mnogi sportovi koriste ovu vrstu trenera uključujući nogomet, bejzbol, košarku i lacrosse. Neke od njegovih osnovnih dužnosti uključuju stvaranje učinkovitih programa vježbanja/vježbanja, podučavanje sportaša preventivnim sigurnosnim mjerama, pomaganje sportašima u rješavanju ozljeda, kreiranje učinkovitih planova prehrane i vođenje evidencije o treninzima.
Primarna dužnost trenera snage i kondicije je razviti kvalitetnu rutinu vježbanja. Ponekad će raditi sa sportašima na individualnoj osnovi kako bi osigurao da sportaš dobije odgovarajuću obuku za optimalan učinak. Primjer bi bio rad na navijanju i isporuci lopte s bekom nogometne momčadi. U drugim slučajevima trener će raditi s više igrača odjednom i osmislit će vježbe kako bi ih bolje pripremio za nadolazeće utakmice. Na primjer, trener bi mogao raditi na obrascima trčanja za široke primače i bekove nogometne momčadi.
Poučavanje sportaša kako ostati sigurni tijekom treninga i vremena igre je još jedna glavna dužnost trenera snage i kondicije. Na njemu je da pokaže ispravne tehnike koje maksimiziraju sigurnost u vježbanju i stvarnim igrama. To je važnije u nekim sportovima od drugih, ali gotovo svi sportovi imaju određene sigurnosne rizike koje je potrebno riješiti.
Još jedna odgovornost trenera snage i kondicije je pomoći sportašima da se nose s ozljedama i ubrzaju vrijeme oporavka. Često će raditi zajedno s drugim rehabilitacijskim osobljem ako je dio većeg programa. U drugim slučajevima on će biti isključivo odgovoran za oporavak sportaša. Trebao bi biti upućen u sva područja fizičke rehabilitacije i biti sposoban pomoći igračima u rješavanju problema kao što su uganuća, grčevi i suze mišića.
Izrada planova prehrane za sportaše također je dio trenerovog posla. Obično će procijeniti prehrambene potrebe svakog sportaša i iznijeti odgovarajući plan obroka. Oni su obično osmišljeni kako bi osigurali najbolju moguću prehranu kako bi svakog sportaša održavali u vrhunskoj kondiciji. Osim toga, pravilna prehrana pomaže ubrzati vrijeme oporavka mišića i osigurati potrebnu energiju za natjecanje.
Održavanje točnih zapisa o vježbanju za sve sportaše često je zanemaren, ali još uvijek važan aspekt posla. Pravilno vođenje evidencije pomaže da se osigura da pojedinci i timovi ostvare obuku koja im je potrebna prema pravom rasporedu. Pravi trening povećava izglede momčadi za uspjeh u utakmicama tijekom sezone.