Što radi Zumba instruktor?

Zumba je popularni fitness program koji je kreirao Alberto “Beto” Perez i koji se podučava u brojnim teretanama i objektima za vježbanje diljem svijeta. Osoba koja podučava vježbe nadahnute latinskim jezikom je instruktor Zumbe. Instruktori pokazuju studentima kako izvoditi plesne korake i tonirati svoja tijela dok dobivaju uzbudljiv kardio trening.

Instruktor Zumbe morat će poznavati osnovne Zumba plesne stilove kako bi podučavao razred. Ovi bitni plesni pokreti su salsa, cumbia, merengue i reggaeton. Učiteljica će često uključiti svoj vlastiti stil i tehnike u razred kako bi ga učinila zabavnim. Ponekad će instruktori možda morati modificirati korake za pojedince s fizičkim ograničenjima.

Mnogi instruktori Zumbe također predaju specijalizirane satove kao što su programi za starije i djecu. Često starije osobe žele i dalje biti u formi i zdrave, ali ne znaju kako to učiniti; Zumba instruktor će ovim pojedincima pokazati Zumba plesove koje je lako pratiti što će starijoj osobi pomoći da ostane aktivna. Glazba na ovim satovima obično je energična i vesela što također može pomoći u poboljšanju raspoloženja učenika i razine stresa. Postoje i vježbe na stolici koje učitelj Zumbe može podučavati osobama koje su vezane za invalidska kolica.

Objekti koji imaju bazene imaju i instruktore koji drže tečajeve Zumba vodenih. Instruktor Zumbe pokazuje sudionicima iste visokoenergetske vježbe, ali trening je u vodi kako bi pomogao kardio i snagu. Većina ljudi koji pohađaju ovaj tečaj uživaju u atmosferi nalik na zabavu dok slušaju hip-hop i internacionalnu glazbu. Puno instruktora je certificirano za podučavanje Zumbatomica, koji je samo za djecu, dok je Aqua Zumba za sve.

Još jedna stvar koju instruktor Zumbe radi je nudi tečajeve Zumba toniranja. Tijekom ove sesije instruktor kombinira tehnike toniranja s tradicionalnim Zumba fitness programom. Studenti često koriste male ručne utege ili Zumba štapiće za toniranje, koji su slični ručnim utezima, ali su ispunjeni pijeskom kako bi ih ljudi mogli tresti. Instruktor pomaže učenicima zategnuti mišiće, sagorjeti kalorije i povećati izdržljivost.

Povremeno će instruktori Zumbe podučavati druge fitness satove poput pilatesa ili joge. Učitelj također može održati Zumba plesne maratone koji su otvoreni za javnost kako bi se povećala svijest o vježbanju. Neki instruktori često organiziraju rođendanske zabave i druga društvena događanja na temu Zumba za grupe. Još jedan važan zadatak koji većina instruktora radi jest pohađanje konvencija i tečajeva obuke koje instruktorima nudi Zumba Fitness.