Napredni dio opreme za trbušne vježbe, treninge i jačanje, trbušni remen se koristi za razne treninge. Ove remenice su neophodan alat u šest paketu ab izgleda i ponekad se nazivaju i trbušni remeni. Vježbe trbušnjaka mogu se izvoditi na različitim razinama, a vježbe za trbušnjake koje pružaju trbušnjake su među najtežim.
Razne sprave za vježbanje trbušnjaka usredotočuju se na težinu trbušnjaka. Strojevi i bučice tjeraju vježbača da koristi trbušne mišiće za podizanje težine dok stabilizira tijelo. Trbušni remenci prisiljavaju trbušne mišiće da se stabiliziraju podizanjem težine ostatka tijela. Ab remenice se mogu koristiti u kućnoj teretani ili fitness centru i mogu se uključiti u razne vježbe.
Ab slings su mali rukavi, ili remenke, koje se postavljaju oko ruku. Ovi rukavi mogu visjeti s vrha stalka za vježbanje ili šipke za povlačenje, a pričvršćuju se kukama na vrhu. Dva rukava vise s kuka u širini ramena. Kako bi započeli trening s remenima za trbušne mišice, neki će morati postaviti stepenicu ispod remena kako bi provukli ruke kroz njih.
Dok stojite na vrhu stepenice ili stolice, stavite ruke kroz trbušne remenke do bicepsa. Triceps bi trebao biti oslonjen na dno remena, dok su ruke savijene prema gore u laktu. Ruke se mogu zaključati oko šipke ili kuka na remenima kako bi se održala ravnoteža. Nekima će možda trebati osoba koja će odmaknuti korak od njihovih nogu tako da mogu slobodno visjeti s remena, a da stopala ne dodiruju tlo.
Nakon što je osoba slobodna da visi s remena, vježbe treba raditi s laktovima povučenim do iste visine kao i rame. To stvara pritisak na bicepse dok koristite jezgru za stabilno tijelo. Iz ovog položaja može se raditi niz različitih vježbi.
Jedna popularna vježba za trbuh je podizanje nogu na mjesto okomito na tijelo, ili na prsa, u pokretu koji se zove podizanje nogu, a koji radi na donjem dijelu trbuha. Moguće je ostaviti noge ravne ili ih saviti u koljenima. Također je moguće ispružiti noge i njihati s jedne na drugu stranu za kosi trening.