Akupresurne točke su specifične točke na tijelu na koje se može primijeniti pritisak u svrhu vježbanja različitih tehnika drevne kineske medicine zvane akupresura. Postoje različiti stilovi tehnika akupresure (također napisane akupresure), uključujući Shiatsu, Tuina, Qigong i Reiki. Akupresura je slična akupunkturi, osim što akupresura primjenjuje snagu pritiska ljudskog dodira, a ne igle za manipulaciju akupresurnim točkama.
Akupresurne točke nalaze se po cijelom tijelu od glave do nožnih prstiju. Akupresura je tehnika koja uključuje pritisak na kožu na različitim akupresurnim točkama kako bi se stimuliralo tijelo i možda omogućilo mozgu da blokira receptore za bol. Općenito je prihvaćeno da akupresura može ublažiti bolove od glavobolje, artritisa, bolova u leđima i vratu, uz ublažavanje stresa i bolova povezanih s porodom.
Mnogi terapeuti za masažu često koriste neki oblik akupresure, ali ima i onih koji su specijalizirani samo za akupresuru bez masaže. Neki tečajevi poroda mogu također uvesti akupresuru kao način za ublažavanje boli i stresa tijekom prirodnog poroda. To obično uključuje poučavanje porođajnih partnera da manipuliraju određenim akupresurnim točkama koje se nalaze na rukama i leđima majke.
Pridržavajući se mogućnosti ublažavanja tenzijske glavobolje i stresa bez upotrebe lijekova, ljudi se često odlučuju za učenje akupresure za vlastitu uporabu. Iako je istina da svatko može naučiti akupresuru, prvo mora locirati akupresurne točke na tijelu i kakav će odgovor izazvati svaka od tih točaka. Grafikoni koji pokazuju specifično mjesto svih akupresurnih točaka obično su uključeni u knjige o akupresuri, a mogu se pronaći i na internetu.
Pojedinci također mogu željeti dobiti certifikat za akupresuru, bilo samostalno ili zajedno s licenciranjem za terapiju masaže. Pacijenti bi uključivali osobe koje pate od artritisa i bolova u zglobovima, česte glavobolje i bolove u tijelu uzrokovane tenzijom, a možda i osobe koje žele prekinuti navike. Vjeruje se da se akupresurna terapija može koristiti kao sredstvo za prestanak pušenja, pa čak i za okončanje depresije.
Iako je akupresurna terapija opsežno proučavana, postoji vrlo malo medicinskih izvještaja koji podržavaju korištenje akupresurne terapije kao sredstva za liječenje nekih bolesti i stanja, za koja se tvrdilo. Međutim, budući da pravilna stimulacija akupresurnih točaka ne uključuje igle ili lijekove, nije nesigurna. Postoje doslovno tisuće ljudi koji svjedoče o ublažavanju kronične boli akupresurnom terapijom. Ako razmišljate o isprobavanju akupresure, trebali biste posjetiti licenciranog terapeuta za masažu koji je certificiran za tehnike akupresure, ali uvijek razgovarajte sa svojim liječnikom o svim homeopatskim tretmanima koje tražite za svoje bolesti.