Baoding lopte su metalne kuglice koje se obično isporučuju u paru i koriste se za poboljšanje snage i spretnosti u rukama, kao i za meditaciju. Ime su dobili po gradu Baodingu u Kini, odakle se vjeruje da potječu. Drže se zajedno na dlanu jedne ruke i rotiraju. Oni koji su vješti u korištenju baoding loptica mogu rotirati loptice prilično velikom brzinom i također mogu spriječiti da se loptice dodiruju dok su u rotaciji. U nekim slučajevima, loptice su izrađene od metala i unutar njih ima zvono tako da ispuštaju ugodan, tihi zvuk dok su u upotrebi.
Postoji niz naziva koji se koriste za kuglice za baoding. Uobičajeni nazivi uključuju kineske lopte za vježbanje, kineske lopte za meditaciju, kineske lopte za zdravlje i kineske lopte za stres. Onoliko je prednosti povezanih s baoding kuglicama koliko i imena. Neki ljudi tvrde da su kuglice baodinga korisne za zdravlje jer stimuliraju mnoga akupunkturna područja na dlanovima. Medicinski stručnjaci na Zapadu uglavnom odbacuju ove tvrdnje. Lopte se na Zapadu, međutim, koriste za neke vrste fizioterapijskih tretmana.
Kada se kuglice za baoding koriste u kliničkim uvjetima, obično su prilično obične i izrađene od poliranog metala kao što je čelik. Postoji, međutim, niz tvrtki koje prodaju baoding kugle koje su ukrašene ili izrađene od poludragog kamenja. U većini slučajeva, kada ove vrste kuglica imaju ukrašenu vanjštinu, ukras se stvara u kloisonneu. Iako bi ove kuglice za baoding mogle biti prilično lijepe, veća je vjerojatnost da će se oštetiti. Ako padnu na tlo, kloisonne se može odlomiti, uzrokujući da vanjska strana kuglica postane neravna, što ih može učiniti teškim ili čak štetnim za korištenje.
Postoji niz vrsta poludragog kamenja koje se koristi za izradu kuglica za baoding. Ove kuglice su dostupne u pustolovini, kvarcu, žadu, ahatu, labradoritu i raznim vrstama jaspisa. Slično kao i loptice kloisonne, ove vrste kamenih kuglica mogu se okrhnuti ili napuknuti ako padnu.
Druga varijacija ima veze s veličinom. Tvrtke koje danas prodaju baoding kugle često ih prodaju u raznim veličinama. Veličina se može odabrati prema želji i namjeravanoj terapijskoj namjeni.