Iako su bore dio prirodnog procesa starenja, stvaranje nekih bora može biti pojačano načinom na koji osoba spava. One se ponekad nazivaju bore za spavanje. Obično nastaju kada osoba spava s licem na jastuku. Većina ovih bora može se spriječiti spavanjem na leđima. Korištenje posebnog jastuka ili jastučnice, uz redovito vlaženje lica, također može pomoći u sprječavanju stvaranja bora za spavanje.
Kada osoba spava s licem pritisnutim na jastuk, koža na njenom licu će se naborati. Ovi nabori se često nazivaju naborima za spavanje ili borama za spavanje, a obično će nestati nekoliko minuta do nekoliko sati nakon ustajanja. Nabori obično nestaju zbog prisutnosti elastina u koži, koji pomaže učiniti kožu podatnom.
S vremenom, međutim, količina elastina u koži osobe počinje se smanjivati, čineći kožu manje gipkom. Kada se to dogodi, veća je vjerojatnost da će se koža osobe naborati. Nakon godina dobivanja bora od spavanja, one će s vremenom postati trajne.
Bore u snu češće su kod ljudi koji spavaju na boku ili na trbuhu. Osobe koje spavaju na boku obično će imati nabore za spavanje na stranama lica, budući da su to područja njihova tijela koja su pritisnuta uz jastuke. Neki pojedinci mogu čak primijetiti da imaju više bora na jednoj strani lica, osobito ako spavaju samo na jednoj strani nekoliko godina. Bore od spavanja na prsima također su česte kod spavača na boku.
Ljudi koji spavaju na trbuhu mogu s vremenom razviti i bore za spavanje. Bore na trbuhu, međutim, češće će se pojaviti na čelu, jer je to područje koje je obično utisnuto u jastuk. S druge strane, oni koji spavaju na leđima imaju najmanju vjerojatnost da će razviti bore za spavanje.
Osoba može spriječiti bore u snu na nekoliko načina. Jedan od najboljih načina da spriječite ove vrste bora je spavanje na leđima. To pomaže osigurati da nijedan dio lica nije pritisnut uz jastuk. No većini ljudi može biti vrlo teško promijeniti položaj spavanja, osobito nakon godina spavanja u određenom položaju, na primjer na boku.
Posebni jastuci također mogu pomoći u sprječavanju naboranja kože tijekom spavanja. Oni se ponekad nazivaju jastucima protiv bora. Kod korištenja ovakvog jastuka, osoba je oslonjena za glavu, ali lice joj visi sa strane, što pomaže u smanjenju nabora na licu tijekom spavanja. Satenske ili svilene jastučnice također mogu pomoći u smanjenju stvaranja ovih bora.
Jedan od najboljih načina za smanjenje bora je hidratacija lica. Dobra hidratantna krema sa zaštitom od sunca pomaže koži da bude gipka i štiti je od štetnih sunčevih zraka. noćne hidratantne kreme treba nanositi neposredno prije spavanja, a SPF hidratantnu kremu nanijeti nakon buđenja.