Što su dodaci boražini?

Dodaci boražini su biljni dodaci nastali od biljke poznate kao zvijezda ili biljka boražine. Glavni dodatak napravljen od biljke, poznat kao ulje boražine, obično se prodaje u obliku gelcapa, slično proizvodima od ribljeg ulja. Ulje boražine također se ponekad miješa s uljnim ekstraktima iz ribizla i drugih prirodnih biljaka koje sadrže element poznat kao gama-linolenska kiselina ili GLA. Tvrdi se da dodaci ovog tipa pomažu u liječenju brojnih bolesti, uključujući reumatoidni artritis, ekcem, pa čak i u smanjenju simptoma menopauze.

Zvjezdasti cvijet se nalazi na brojnim mjestima diljem svijeta, uključujući dijelove Afrike, Južne Amerike i na području Mediterana. Ulje se obično ekstrahira iz cvjetova na biljci, iako će neki travari također koristiti stabljike i druge dijelove biljke boražine. Dodaci boražini obično se pripremaju tako da se ulje stavi u gel čep koji će se postupno otopiti tijekom nekoliko sati nakon konzumiranja. Ljudi koji imaju problema s glukozom u krvi, kožnim osipima i stanjima te ukočenošću zglobova mogu otkriti da upotreba ovih vrsta dodataka boražini pomaže ublažiti neke od simptoma i nelagode povezane s tim stanjima.

Kupnja dodataka boražini relativno je jednostavan zadatak. Većina prodavaonica ljekovitog bilja, trgovina s vitaminima i trgovina zdrave hrane koje prodaju riblje ulje i proizvode od ulja noćurka također će vjerojatno ponuditi dodatke na prodaju. Osim kupnje u lokalnim trgovinama, također je moguće naručiti dodatke ulja boražine od brojnih online trgovaca i tvrtki za naručivanje poštom.

Preporučena doza će varirati ovisno o vrsti bolesti koja je prisutna. Nije neobično da travari kombiniraju korištenje dodataka boražini s drugim biljem kao sredstvo za liječenje određene bolesti, iako se dodaci mogu koristiti i kao samostalni proizvodi. Kao i kod upotrebe bilo kojeg bilja, važno je biti svjestan mogućih negativnih interakcija između dodataka boražini i drugih biljaka ili lijekova na recept.

Iako su dodaci boražini popularni u mnogim područjima svijeta, cvijet zvijezde se također koristi u pripremi niza vrsta kuhinje. Uz razna jela porijeklom iz Mediterana, Afrike i Južne Amerike, biljka se često koristi u njemačkim jelima. Ovaj pristup također može pomoći ljudima da uživaju u ljekovitim aspektima koje pruža biljka, a istovremeno pruža dodatni okus salatama, juhama i nizu drugih recepata.