Dodaci ulja boražine sadrže ulje boražine, prirodni najkoncentriraniji izvor gama-linoleinske kiseline (GLA), esencijalne višestruko nezasićene omega-6 masne kiseline. Tijelu je potrebna GLA sadržana u ulju boražine jer nije u stanju proizvesti ga. Smatra se da dodaci ulju boražine poboljšavaju simptome upalnih stanja poput artritisa, predmenstrualnog sindroma i dijabetičke neuropatije.
Borago officinalis, ili boražina, divlje je cvijeće poznato i kao zvjezdani cvijet. Iako su ga mnoge kulture stoljećima koristile kao narodni lijek, boražina je nedavno postala popularna kao izvor ulja sjemenki boražine. Ulje boražine sadrži otprilike 24 posto GLA, više od ulja noćurka ili ulja crnog ribiza, dva druga popularna izvora GLA.
Većina omega-6 masnih kiselina potiče upalu, dok se vjeruje da je GLA smanjuje. GLA se u tijelu pretvara u prostaglandin E, tvar koja igra ulogu u mnogim bitnim tjelesnim funkcijama. Također može potisnuti proizvodnju drugih prostaglandina koji potiču upalu.
Prema jednoj studiji, žene koje pate od simptoma predmenstrualnog sindroma (PMS) pokazale su nisku razinu GLA. Ovi dokazi sugeriraju da uzimanje dodataka ulju boražine može pomoći u ublažavanju simptoma PMS-a. Nježnost dojki, promjene raspoloženja i razdražljivost bili su simptomi koji su se najviše ublažili. Dodatak ulju boražine također može pomoći ženama s policističnom bolešću dojke.
Nekoliko studija pokazalo je da GLA ima povoljan učinak na simptome reumatoidnog artritisa. Neki su sudionici studija toliko olakšali simptome otekline, ukočenosti i boli da su kao rezultat toga smanjili svoje lijekove protiv bolova. Zabilježena su slična poboljšanja simptoma kod pacijenata s ekcemom i psorijazom.
Iako istraživanja izgledaju obećavajuće, važno je zapamtiti da su mnoge studije koristile ulje noćurka kao izvor GLA. Provedeno je vrlo malo studija korištenjem dodataka ulja boražine kao izvora GLA. Ipak, budući da ulje sjemenki boražine sadrži više GLA od ulja noćurka ili ulja crnog ribiza, moglo bi se zaključiti da bi uzimanje dodataka ulju boražine pružilo slične rezultate.
Dodaci ulja boražine općenito su sigurni za većinu zdravih odraslih osoba, ali mogu uzrokovati neke nuspojave. Najozbiljnija je toksičnost jetre. Sjeme boražine, a možda i neka ulja sjemenki boražine, sadrže pirolizidinske alkaloide koji su štetni za jetru. Najbolji način za izbjegavanje ovih tvari je kupnja dodataka ulju boražine koji su certificirani da ne sadrže PA.
Osobe koje uzimaju lijekove za razrjeđivanje krvi i trudnice trebale bi izbjegavati uzimanje dodataka ulju boražine. Prostaglandin koji u tijelu proizvodi ulje boražine može potaknuti prijevremeni porod. Ostale manje nuspojave uključuju nadutost, mučninu i glavobolju.