Zamisliti se znači preispitati prethodno odlučeno pitanje. To je prirodna reakcija na donošenje odluke, pogotovo ako je izbor napravljen brzo ili bez posjedovanja svih informacija. Drugo razmišljanje može biti ili dobro ili loše, ovisno o situaciji; dok vam ponekad ponovno promišljanje problema može dati jasniju predodžbu o vašim pravim osjećajima, također može odvratiti pažnju od vaših prirodnih impulsa i želja zbog straha ili tjeskobe.
Vrlo je uobičajeno razmišljati kada donosite veliku ili važnu odluku. Budući da ljudi prirodno preispituju vlastitu moć rasuđivanja, nije neobično donijeti odluku, a zatim se zapitati je li točna. Istina, budući da nemate načina da znate budući ishod svojih odluka, prosuđivanje je li odluka ispravna ne može doći dok se situacija potpuno ne riješi.
Znati kada treba obratiti pozornost na premišljanje važna je lekcija koju treba naučiti u životu, koja se možda nikada neće savladati. Ako počnete preispitivati svoj stav o odluci ili planu, pažljivo si postavite pitanja o tome što motivira ove misli: Jeste li dobili nove informacije zbog kojih se osjećate tjeskobno ili uplašeno? Hoće li promjena vaše odluke negativno utjecati na ljude oko vas? Koliko je vjerojatno da će se dogoditi ono čega se bojite?
Oprez pri donošenju odluka može pomoći u odagnanju mučnih predumišljaja. Pokušajte ne donositi ozbiljne odluke kada ste bolesni, pijani ili na neki drugi način oštećeni. Također izbjegavajte velike odluke kada ste pod pritiskom da ih donesete; vanjski pritisak može uzrokovati da zanemarite vlastite osjećaje kako biste zaustavili pritisak. Planovi ili izbori napravljeni pod bilo kojim od ovih uvjeta vjerojatno nisu napravljeni uz vašu najbolju sposobnost razmišljanja. Uzmite si vremena za donošenje odluka i vjerojatnije je da ćete svoje odluke donijeti u skladu sa svojim željama i potrebama.
Ako se premišljate, to je vjerojatno zato što se bojite negativnog ishoda. To može biti istinska zabrinutost, ali može biti i jednostavno panika i nesigurnost. Duboko udahnite ili učinite nešto što vas opušta, a zatim se realno zapitajte kolika je vjerojatnost da će vas katastrofa zadesiti. Ako se čini vrlo vjerojatnim, ovo bi definitivno moglo biti vrijeme da poslušate svoj instinkt da promijenite mišljenje.
Razgovor s prijateljem ili mentorom od povjerenja o vašem mentalnom sukobu može vam pomoći da pronađete najbolji odgovor za vas. Drugo ili treće mišljenje može vam dati novi uvid u situaciju i pomoći vam da se usredotočite na svoje prave osjećaje. Također biste trebali provjeriti online grupe za podršku ili web stranice kako biste vidjeli odgovore ljudi koji prolaze kroz istu situaciju. Iako u konačnici odluke o vašem životu ostaju na vama, spoznaja da niste sami može vam pomoći da se smirite i navedete na jasnije razmišljanje.