Grčevi debelog crijeva su nevoljne i često vrlo bolne kontrakcije donjeg probavnog trakta. Za osobe koje pate od ovih grčeva često se kaže da imaju “spastično debelo crijevo”, a stanje se najčešće događa kao simptom medicinskog poremećaja sindroma iritabilnog crijeva (IBS), iako se u rijetkim slučajevima može dogoditi samostalno. Stručnjaci zapravo ne znaju što uzrokuje grčeve, ali smatra se da prehrana, stres i tjeskoba pridonose; Konzumacija kofeina, duhana i alkohola također može pogoršati stanje mnogim ljudima. Stanje je obično nešto s čime ljudi mogu živjeti, osobito ako uzrokuje samo manju nelagodu, iako medicinski stručnjaci obično potiču svakoga tko ima problema s probavom da ide na pregled kako bi se liječio i isključio ozbiljnije uzroke ili probleme.
Zašto se grčevi događaju
Debelo crijevo je mišićni organ koji je, kao i većina mišića, sklon grčevima i pregibima. Međutim, većina grčeva koji se ovdje događaju uzrokovana je okolinom, a ne ozljedom ili stresom. Ljudi koji pate obično su inače vrlo zdravi, zbog čega grčevi mogu izgledati kao neka vrsta “fantoma” ili nevidljive bolesti – oni su vrlo stvarni za osobu koja pati, ali često nemaju vanjske simptome i može ih biti teško riješiti određeni uzrok.
Većina liječnika i stručnjaka za probavu misli da grčevi imaju više veze s načinom života nego s bilo čim drugim. Osobito se smatra da je stres vodeći uzrok kroničnih grčeva. Grčevi se često povezuju s IBS-om, ali čak i tada su najakutniji i najbolniji kod ljudi koji imaju mnogo stresa u životu – osobito ako pokušavaju “samoliječiti” taj stres alkoholom ili drogama poput nikotin.
Osnove debelog crijeva
Ljudsko debelo crijevo sastoji se od četiri različite regije, a grčevi se mogu dogoditi bilo gdje. Uzlazno debelo crijevo, početak debelog crijeva, pričvršćeno je za cekum i uz jetru s desne strane tijela. Poprečno kolon nalazi se u blizini slezene i tamo se pohranjuje većina krutog otpada na putu do rektuma. Silazno debelo crijevo, smješteno na lijevoj strani tijela, vodi prema dolje, povezujući se sa sigmoidnim kolonom, koji se zatim povezuje s rektumom.
Debelo crijevo služi za izdvajanje vode, soli, kalija i nekih vrsta vitamina iz otpada. Sve što tijelo ne može iskoristiti postaje otpadni materijal poznat kao stolica, koji se zatim izlučuje kroz rektum tijekom pražnjenja crijeva. Što duže stolica ostaje u debelom crijevu, veća je vjerojatnost da će tijelo početi apsorbirati sve toksine ili druge neželjene nusproizvode probave koji su prisutni u ovom otpadnom materijalu. Neki stručnjaci smatraju da ova vrsta kronične konstipacije može pogoršati probavne poremećaje poput grčeva.
Ostali uobičajeni simptomi
Izvanredna bol obično je primarni simptom grčeva, ali je često popraćena nizom drugih stvari koje se mogu razlikovati od osobe do osobe. Česta želja za pražnjenjem crijeva je uobičajena, čak i ako nema stolice; javlja se i proljev. Proljev je stolica koja se nije stvrdnula dok prolazi kroz debelo crijevo, a često se događa ako se otpad prebrzo kreće kroz crijevnu regiju zbog intenzivnih grčeva.
liječenje
Najčešći tretman za rješavanje grčeva debelog crijeva uključuje povećanje vlakana ili grube hrane u prehrani. Vlakna se mogu naći u hrani uključujući mahunarke, žitarice, povrće i voće. Ove namirnice pomoći će tijelu da uspori probavni proces, a također će dodati masu tekućem otpadnom materijalu, što zauzvrat pomaže smanjiti učestalost grčeva debelog crijeva. Obično se također preporučuje izbacivanje alkohola, cigareta i drugih toksina.
Također se smatra da redovita tjelovježba smanjuje osjećaj tjeskobe, napetosti ili stresa koji mogu pogoršati stanje. Ljudsko debelo crijevo ima puno živaca u cijeloj svojoj dužini od gotovo pet stopa (oko 1.5 m), što može biti vrlo osjetljivo na fizičku i emocionalnu nelagodu. Poznato je da energična tjelovježba stimulira ono što je poznato kao endorfini. To su kemikalije, zvane neurotransmiteri, proizvedene u mozgu; tijelo ih prirodno oslobađa kako bi spriječilo bol i tjeskobu zbog ozljeda ili stresa.
U mnogim slučajevima mogu se propisati i lijekovi protiv grčeva. Ove vrste lijekova obično djeluju tako da smiruju mišiće i tjeraju ih da se opuste. Većina lijekova u ovoj kategoriji nije osmišljena za pružanje dugotrajnog olakšanja, ali mogu biti vrlo korisni kada su potrebni trenutni rezultati.
Kada potražiti pomoć
Mnogi ljudi će s vremena na vrijeme doživjeti sporadične grčeve debelog crijeva, ali u većini slučajeva to su izolirane reakcije koje će nestati same. Ljudi na koje obično treba obratiti najviše pažnje su oni koji imaju kronične, česte bolove koji se ponavljaju i traju dulje od jednog dana. To su ljudi koji imaju najviše koristi od liječenja i dijagnoze. Većina medicinskih stručnjaka također preporučuje da svatko tko iskusi ovu vrstu redovite boli dođe na procjenu kako bi se uvjerili da se zapravo ne događa nešto ozbiljnije.