Što su Guggulsterones?

Guggulsterones su biljni dodatak napravljen od soka stabla Commiphora mukul, također poznatog kao drvo Guggul. Guggul stablo se prvenstveno nalazi u Pakistanu, Indiji i Bangladešu. Sok se skuplja sa stabla i pretvara u tekući ili praškasti ekstrakt. Promiče se kao poboljšanje funkcije štitnjače i smanjenje nezdrave razine kolesterola. Dodatak se prvenstveno preporučuje kao tretman za mršavljenje za osobe s lošim radom štitnjače.

Guggulsteroni obično dolaze u kapsulama napunjenim prahom. Sorte biljke niske potencije daju žuti prah, dok sorte veće snage imaju smeđi prah. Raznovrsnost niže potencije može se koristiti za manje svrhe, dok je veća vjerojatnost da će bodybuilderi i sportaši koristiti snažniju sortu za brzo gubljenje masti za maksimalnu definiciju mišića. Dodatak se često uzima manje od četiri mjeseca i obično se ne preporučuje za dugotrajnu upotrebu.

Pobornici guggulsterona vjeruju da dodatak pomaže u gubitku masti stimulirajući štitnjače, žlijezde koje pomažu u metaboliziranju masti. Ako štitnjače ne funkcioniraju ispravno, ljudi bi mogli biti osjetljiviji na pohranjivanje masti. Ljudi koji imaju brz metabolizam možda neće imati koristi od dodatka i potencijalno mogu izgubiti mišićnu masu, a ne masnoću.

Osim što se promiču kao pomoć pri mršavljenju, ovi se dodaci promiču i kao poboljšanje kolesterola. Smatra se da ekstrakt soka snižava razinu lipoproteina niske gustoće (LDL), nezdravog kolesterola koji se može nakupljati u arterijama i dovesti do srčanog ili moždanog udara. Dodatak također može smanjiti razinu triglicerida, vrste masti koja se može nakupljati u krvi i uzrokovati kardiovaskularne bolesti.

Zagovornici dodatka također vjeruju da pomaže u održavanju zdrave razine kolesterola uz smanjenje nezdrave raznolikosti. Smatra se da pokreće Farnesoid X receptor (FXR), hormonski receptor odgovoran za pretvaranje kolesterola u žuč. Pomažući u izlučivanju kolesterola, FXR može spriječiti da višak kolesterola dospije u krvotok.

Guggulsterones se također smatra protuupalnim sredstvom. Dodatak se često promovira kao biljni lijek za artritis i tendinitis. Također se vjeruje da ima antibakterijsko svojstvo koje može pomoći u smanjenju akni.
Postoje potencijalne nuspojave za koje je utvrđeno da se javljaju s dodatkom. Guggulsteroni se ne preporučuju djeci ili ženama koje su trudne ili doje. Neki ljudi mogu osjetiti alergijski osip ili bol u trbuhu. Dodatak također može stupiti u interakciju s lijekovima za kolesterol i učiniti ih neučinkovitima.