Sustavi za hidrataciju su alati koje koriste sportaši, posebice biciklisti, kako bi pomogli u održavanju odgovarajuće razine hidratacije u tijelu. Vozači trkaćih automobila također obično koriste sustave za hidrataciju, kao i trkači, brzi hodači i drugi sportaši koji će možda trebati rehidrirati dok im ruke budu slobodne. Osim sportaša, ljudi koji uživaju u planinarenju također koriste sustave hidratacije, jer pomažu u održavanju hidratacije tijela dok planinaru omogućuju korištenje ruku za penjanje preko prepreka.
Kako bi se pojedinac održao hidratiziranim, sustavi hidratacije su pričvršćeni na tijelo i pružaju osobi stalan izvor vode. Najtipičnija metoda za pričvršćivanje hidratacijskih sustava na tijelo je stavljanje u poseban ruksak. Komponenta koja se zove mjehur, koja je napunjena vodom, nalazi se unutra. Ruksak je dizajniran tako da dopušta cijevi da izađe iz ruksaka dok ostaje zatvoren i čvrsto drži mjehur unutra. Ovi ruksaci također sadrže poklopce koji sprječavaju da kišnica uđe unutra.
Cijev koja se koristi sa sustavima za hidrataciju sadrži zaklopni ventil na kraju suprotnom od mjehura. Korisnik može jednostavno uključiti ili isključiti ventil za ugriz pritiskom ustima. Kada se tlak oslobodi, protok tekućine prestaje. Na kraju mjehura hidratacijskih sustava, cijev se nalazi blizu dna. To pomaže osigurati da se gotovo cijeloj vodi može lako pristupiti pomoću cijevi.
Mjehuri su dostupni u različitim veličinama za sustave hidratacije. Iako je važno kupiti sustave za hidrataciju koji su dovoljno veliki da zadrže odgovarajuću količinu vode, korisnik također mora uzeti u obzir težinu napunjenog mjehura i stres koji će staviti na njegova ili njezina leđa i ramena dok ga nosi. Stoga je najbolje kupiti sustave za hidrataciju s mjehurima koji su dovoljno veliki da drže željenu količinu vode, ali dovoljno mali za udobno nošenje. Ruksaci za sustave hidratacije dostupni su u raznim bojama i stilovima. Neki sadrže nekoliko malih džepova koji se mogu koristiti za nošenje drugih bitnih stvari kao što su grickalice ili oprema za kampiranje.