Kolagen tablete su suplementi posebno namijenjeni poboljšanju prirodne elastičnosti kože i smanjenju znakova starenja. Oni također mogu pomoći tijelu da prirodno održi sposobnost brzog i učinkovitog zacjeljivanja rana. Kolagen je posebna vrsta proteina koji se smanjuje s procesom starenja, što često dovodi do manje fleksibilnosti zglobova, slabijeg zdravlja krvnih žila, vidljivih bora na koži i smanjene mišićne mase. Oralne tablete kolagena mogu pomoći u suzbijanju ovih problema kada se uzimaju dosljedno, a često se smatraju lakšom alternativom injekcijama koje ponekad mogu biti bolne i skupe tijekom vremena.
Prirodni kolagen čini oko 30 posto proteina u prosječnoj odrasloj osobi, a može se naći u cijeloj koži, tetivama i ligamentima. Ove količine kolagena počinju se postupno gubiti nakon otprilike 25. godine života kod većine ljudi. Mnogi ljudi imaju manje od polovice svoje izvorne koncentracije kolagena do 40. godine života. Većina namirnica ne sadrži značajne količine kolagena, pa se suplementi često smatraju najrazumnijom opcijom za zamjenu ove važne proteinske komponente. Neke vrste dodataka kolagenu napravljene su od određenih kolagenskih proizvoda životinjskog podrijetla koji povremeno mogu izazvati alergijske reakcije, pa se osobama s poviješću alergija na hranu često savjetuje da se prvo posavjetuju s liječnikom prije uzimanja.
Prednost oralnog uzimanja dodataka kolagena je da se mogu kupiti u slobodnoj prodaji obično po razumnim cijenama. Njihovo dodavanje u režim dodataka također ne nosi neugodnosti odlaska u ordinaciju radi injekcija kolagena. Neke marke kolagenskih tableta također su jeftinije od losiona ili krema s kolagenom. Mnogi stručnjaci za njegu kože izvještavaju da se dodaci kolagena mogu uzimati svakodnevno, iako ih većina ljudi treba redovito uzimati barem nekoliko tjedana prije nego što pozitivni učinci postanu vidljivi.
Korištenje kolagenskih tableta tijekom vremena često može izgladiti pojavu bora na koži i na taj način zadržati mlađi izgled dulje vrijeme. Mnogi ljudi također navode da dosljedno uzimanje ovih dodataka može pomoći u smanjenju bolova u zglobovima i održavanju postojeće fleksibilnosti. Većina liječnika izvještava da je kontinuirana sposobnost vježbanja udova ključna za očuvanje cjelokupnog zdravlja tijekom procesa starenja. Tablete s kolagenom često imaju dodatne prednosti poboljšanja elastičnosti krvnih žila i čineći ih sposobnijim za prijenos hranjivih tvari do vitalnih organa.