Tradicionalnije poznate kao Boading lopte, kineske medicinske lopte su male čelične kuglice koje su dizajnirane da se drže u rukama za vježbanje, meditaciju ili opuštanje. Ove kuglice će vrlo često biti šuplje, a unutar lopte je postavljeno zvono koje proizvodi lagani zvuk kada se kuglice dodiruju. Vjeruje se da su kineske medicinske loptice potjecale iz Boadinga u Kini za vrijeme dinastije Ming, a opstale su kroz stoljeća zbog svoje meditacije i zdravstvenih prednosti. Lopte se mogu koristiti za povećanje snage i spretnosti ruku ili za pomoć pacijentu da se oporavi od ozljede šake.
Najosnovnija vježba koju osoba može raditi s kineskim medicinskim kuglicama uključuje držanje obje lopte u jednoj ruci i njihovo polagano rotiranje, prvo u smjeru kazaljke na satu, a zatim u suprotnom smjeru. Ovaj pokret pomaže u jačanju mišića šaka i prstiju, a može pomoći i poboljšanju spretnosti i pokretljivosti. Nadalje, kretanje kineskih medicinskih loptica oko ruke može pomoći stimulirati protok krvi u šake i prste, čime se potiče brže zacjeljivanje ozljeda. Neki napredniji korisnici će pokušati rotirati loptice oko ruke, bilo u smjeru kazaljke na satu ili suprotno od kazaljke na satu, dok pokušavaju spriječiti da se loptice dodiruju u bilo kojem trenutku tijekom kretanja.
Neke od prednosti korištenja loptica kineske medicine uključuju ublažavanje stresa i opuštanje. Mnogi praktičari tradicionalne medicine vjeruju da će kuglice dodirnuti okidačke točke koje mogu utjecati na mnoge druge dijelove tijela, pa će nježno masiranje tih točaka pritiska s lopticama pomoći opustiti tijelo i ublažiti bol. Kao oblik meditacije, loptice za opuštanje mogu pomoći osobi da se usredotoči na umirujuće kretanje loptica u rukama, pomažući tako toj osobi da postane opuštenija, fokusiranija i meditativnija. Kretanje loptica može se izvoditi lijevom ili desnom rukom; povremeno izmjenjivanje ruku može pomoći u širenju prednosti vježbe po cijelom tijelu.
Tradicionalno, kineske medicinske kuglice izrađivale su se od željeza, iako su mnoge moderne verzije izrađene od kromiranog čelika. Izrada čelika je puno lakša, a kugle će biti nešto lakše od željeza, što ih čini lakšim za rukovanje, posebno za korisnike s manjim rukama. Osnovni modeli imaju kromirani sjaj, dok drugi mogu imati različite oslikane dizajne koji kuglicama daju dodatnu estetsku privlačnost. Većina kineskih medicinskih kuglica prodavat će se u kutiji za nošenje koja je također vrlo često vrlo dekorativna, obično s kineskim stilovima dizajna.