Metatarzalne kosti, također poznate kao metatarzalne kosti, skup su od pet kostiju u stopalu koje se spajaju sa skočnim zglobom i nožnim prstima. Ligamenti koji okružuju ove kosti obično ih drže u obliku luka koji se sastoji od svoda stopala. Metatarzalne kosti su ekvivalentne metakarpalnim kostima, skupu sličnih kostiju koje se nalaze u rukama. Oba skupa kostiju služe važnim funkcijama u tijelu, osiguravajući ravnotežu, stabilnost i funkcionalnost.
Ove kosti su numerirane od jedan do pet, počevši od nožnog palca i radeći prema van. Svaka metatarzalna kost se artikulira s određenim nožnim prstom, a spaja se s dijelom skočnog zgloba. Gležnjački zglob, također poznat kao tarsus, skup je kostiju koje se spajaju kako bi omogućile ljudima da rotiraju stopala u različitim smjerovima. Klinaste i kockaste kosti u tarzusu spajaju se s metatarzalnim kostima.
Jedna od najčešćih vrsta ozljeda metatarzalnih kostiju je stres fraktura, koja se obično javlja kod sportaša koji su previše trenirali. Sportaši također mogu slomiti svoje metatarzalne kosti, a posebno su nogometaši skloni ovoj vrsti ozljeda. Osim što su bolni, prijelomi su i iscrpljujući, jer nije mudro hodati po stopalu dok prijelom ne zacijeli.
Kod blagog stresnog prijeloma, pacijent može jednostavno nositi potporne cipele i izbjegavati teške radove dok se prijelom ne riješi. Ozbiljniji prijelomi stresa mogu zahtijevati agresivnije liječenje kao što je potpuni odmor i posebno opremljene čizme koje stabiliziraju kost dok zacjeljuje. Istinski prijelomi mogu zahtijevati operaciju kako bi se kost pričvrstila kako bi ostala stabilna tijekom procesa zacjeljivanja, s minimalno šest tjedana izvan stopala.
Nakon što prijelomi metatarzalnih kostiju zacijele, ljudi moraju postupno ojačati svoja stopala. Nastavak prijašnje razine aktivnosti može oštetiti kost, zbog čega je važno slijediti program fizikalne terapije koji je osmišljen tako da nježno ponovno uvede metatarzalne kosti u fizički stres. Ovaj plan može uključivati vježbe istezanja i toniranja za stopala, zajedno s nježnom vježbom koja omogućuje tijelu da izgradi snagu.
Ozljede metatarzalnih kostiju mogu se identificirati simptomima kao što su bol, modrice i otekline. Osobe koje imaju bolove u stopalima svakako trebaju potražiti liječničku pomoć, jer ako je bol povezana s prijelomom, važno je rano započeti liječenje. Neliječeni prijelomi mogu stvoriti infekcije u stopalima ili neispravno zacijeliti i ometati kretanje pacijenta.