Neti lonci su posude posebne namjene koje donekle podsjećaju na čajnike. Koriste se za ispiranje nosa, režim zdravlja i pročišćavanja koji se također naziva jali neti, koji se široko prakticira u Aziji. Iako mnogi zapadnjaci ovu praksu smatraju ‘groznom’, ona nije ništa više od pranja zubi, i zapravo je rutinski dio svakodnevne higijene u Indiji.
Proces je jednostavan – neti lonac se napuni toplom slanom vodom, a korisnik stoji iznad sudopera, naginjući glavu naprijed i na jednu stranu. Slana voda se ulijeva u jednu nosnicu, a kroz drugu teče i izlazi. Nakon što ste isprali u jednom smjeru, nagnite glavu u drugom smjeru i ponovite to.
Neti lonci imaju izljeve koji su veličine da se umetnu u jednu nosnicu, potpuno je blokirajući tako da nema povratnog protoka slane otopine. Voda treba biti mlaka ili temperature krvi, kako ne bi ubola od hladnoće ili izgorjela od vrućine. Sol bi trebala biti potpuno otopljena. Sol je važan dio ovog procesa jer pročišćava i može popustiti i ukloniti nečistoće koje obična voda ne može.
Kome trebaju neti lonci? Ljudi koji pohađaju jogu i naučili su za jali neti od svog instruktora često koriste neti posude. Jali neti se smatra jednim od rituala pročišćavanja koje morate izvesti prije prakticiranja joge. S obzirom da sve više zapadnjaka prakticira jogu, praksa jali netija dobiva sve veću pozornost na zapadu i zaslužna je za brojne zdravstvene dobrobiti. Drugi koji bi mogli biti zainteresirani za neti posude su alergičari, ljudi koji imaju trajne probleme sa sinusima ili ljudi čiji posao vodi u prašnjava, zadimljena ili na neki drugi način loša okruženja za disanje.
Prednosti neti posuda mogu biti očite. Vaš nos filtrira nečistoće iz zraka kroz fine dlačice. Ove se dlačice čiste puhanjem nosa, ali zapravo ispiranjem bit će puno čišće. Budući da su alergeni neke od čestica koje neti posude ispiru, alergičari izvještavaju o velikim prednostima redovite uporabe.
Neti posude lako je pronaći u trgovinama zdrave hrane i new agea. Mogu biti od keramike ili od nelomljive plastike, a mogu biti estetski ugodne ili utilitarne. Nakon kupnje neti lonca, pažljivo proučite upute. Trebali bi sadržavati dijagram položaja glave kako biste bili sigurni da oboje ne izlijevate vodu niz dišne putove i da je ne curite niz odjeću. Zaista je puno lakše nego što zvuči.