PABA vitamini su posebna klasa nutritivnih elemenata koji sadrže neproteinske aminokiseline. Ovi elementi su uobičajeni u nekim vrstama zelenila, kao iu drugim namirnicama bogatim proteinima poput jetre i jaja. PABA vitamini se ponekad nazivaju vitaminom Bx, ali mnogi stručnjaci ne smatraju ove prirodne spojeve stvarnim vitaminima. Ove vrste vitamina često se koriste u losionima za sunčanje i lokalnim mastima koje se prodaju kao kreme za sunčanje. Neki znanstvenici su teoretizirali da PABA vitamini mogu pomoći tijelu i na druge načine osim što blokiraju prekomjerne ultraljubičaste zrake i štite kožu.
Jedna od predloženih prednosti za PABA vitamine je da neki znanstvenici tvrde da poboljšavaju sposobnost tijela da obrađuje proteine. To može biti važno za izgradnju mišića ili kada pojedinac ima posebne prehrambene potrebe za dijetom bogatom proteinima. Što se tiče tjelesne kemije, kaže se da vitamin PABA povećava “unos” proteina, dopuštajući tijelu da više koristi proteine koje osoba svakodnevno uzima.
Osim toga, vitamini PABA također su, prema nekim znanstvenicima, korisni u stvaranju crvenih krvnih stanica. Općenito, neki smatraju ovu vrstu spoja vitaminom protiv starenja koji pomaže u očuvanju kože i odgađanju drugih znakova starenja. PABA vitamini se ponekad koriste za liječenje niza kožnih stanja. Iako je ovaj element odobren od strane FDA za neke od ovih upotreba, mišljenja se razlikuju o stvarnim prednostima PABA vitamina kao dodataka prehrani i mogu li oni zapravo biti učinkoviti kada se uzimaju oralno.
Jedna od glavnih tvrdnji za ovu vrstu proizvoda je da PABA vitamini mogu pružiti antioksidanse. Antioksidansi su šira klasa vitamina koji, prema konvencionalnoj nutricionističkoj znanosti, pomažu u sprječavanju oksidacije, koja može biti pokretač nekih vrsta propadanja u tijelu. Iako su antioksidansi iznimno popularni posljednjih godina, novija znanost pokazuje da možda nisu toliko učinkoviti kao što je prethodno navedeno, a upotreba antioksidansa općenito sada postaje pomalo kontroverzna.
Važno je znati da vitamini koji sadrže PABA mogu imati neke nuspojave. Liječnici upozoravaju da ako se uzimaju iznad preporučenih razina, ovi elementi mogu uzrokovati mučninu i želučane smetnje. U većim dozama mogu uzrokovati probleme s jetrom ili bubrezima, kao i neke vrste nuspojava povezanih s krvlju. Ovi elementi također mogu biti opasni za djecu pri visokim dozama. Posavjetujte se s liječnikom prije korištenja PABA vitamina kao dodatka ili liječenja.