Prirodni lijekovi za sinuse služe kao alternativa lijekovima bez recepta i mogu ublažiti bol u sinusima, pritisak, iscjedak i povezane simptome, poput glavobolje, groznice i umora. Prema Nacionalnom centru za zdravstvenu statistiku, više od 37 milijuna Amerikanaca pati od kroničnih infekcija sinusa. Budući da znanstvena medicina ne nudi siguran lijek za ovo stanje, mnogi se ljudi okreću alternativnoj medicini za olakšanje. Nekoliko uobičajenih biljaka i začina mogu se učinkovito koristiti kao prirodni lijekovi za sinuse.
Ehinacea (E. purpurea) je jedan od najčešće propisivanih prirodnih lijekova za sinuse, a učinkovit je i u liječenju drugih simptoma prehlade i gripe. Poznata i kao cvijet ljubičaste šišarke, ehinacea je antivirusna, protuupalna, antifungalna i antibiotska biljka. Najpoznatiji je po svojoj sposobnosti jačanja imunološkog sustava, što može pomoći u borbi protiv infekcije sinusa. Uzimanje jedne kapsule od 300-400 miligrama svaka dva sata, dok se simptomi ne povuku, tipična je doza. Ehinaceju ne smiju uzimati osobe s autoimunim poremećajima, poput lupusa.
Astragalus (Astragalus membranaceus) je još jedan od prirodnih lijekova za jačanje imuniteta. To je kineska biljka koja je također poznata kao “locoweed” u zapadnim Sjedinjenim Državama. Dok ehinacea stimulira imunološki sustav ako se uzima često u kratkom vremenskom razdoblju, astragalus postupno pojačava snagu imunološkog sustava. Posebno je koristan za sve koji su skloni dugotrajnim infekcijama sinusa. Tipična doza se sastoji od do osam kapsula od 400-500 miligrama dnevno, prema potrebi, sve dok simptomi ne prestanu.
Oregon graperoot (Mahonia aquafolium) posljednjih je godina stekao popularnost kao prirodni lijek za sinuse zbog svojih protuupalnih, adstringentnih i antimikrobnih svojstava. To je zimzeleni grm, sličan žutici, a porijeklom je sa zapadne obale Sjeverne Amerike. Najčešće se može naći u obliku tinkture, a koristan je za liječenje raznih stanja, uključujući infekcije sinusa. Tipična doza je 20-30 kapi tinkture, razrijeđene u vodi, koje se uzimaju do tri puta dnevno.
Češnjak (Allium sativum) također se često koristi kao prirodni lijek za sinuse. Iste bakterije koje biljku čine ljutom također pomažu u borbi protiv bakterija koje uzrokuju infekcije sinusa. Kuhanje deaktivira te sastojke, pa se moraju uzeti u obliku kapsula, jesti sirovi ili dodati u hranu u zadnjim minutama kuhanja. Dnevno se mogu uzeti tri kapsule od 500-600 miligrama za ublažavanje boli i začepljenja sinusa.
Usnea (Usnea barbata) je lišaj, koji se ponekad naziva i staračka brada, koji se nalazi visi s drveća diljem svijeta, a izgledom je sličan španjolskoj mahovini. To je moćna antibakterijska i antigljivična biljka, poznata po svojoj sposobnosti da se bori protiv bakterija streptokoka, koji je čest uzrok infekcija sinusa. Mora se uzimati kao tinktura, jer se slabo ekstrahira u vodi. Preporučena doza je 20-30 kapi tinkture do tri puta dnevno.
Mnoge druge biljke također se obično koriste za bol u sinusima, uključujući paprenu metvicu, hren, buhač i đumbir. Drugi prirodni lijekovi za sinuse mogu uključivati ispiranje nosa ili korištenje slane vode i neti posuda za nježno ispiranje sinusa i terapiju inhalacijom parom. Za manje ozbiljne probleme sa sinusima, poput onih uzrokovanih prehladom, eterična ulja poput eukaliptusa i paprene metvice također se mogu udisati kako bi se pročistili sinusi i poboljšalo disanje.